[Nokiius]

Mireczki,

Gdzie w Polsce jestem wstanie dostać "grass fed" masło albo masło klarowane? Niby są jakieś sklepy online, ale ceny mocno zaporowe. Słyszałem o Kerrygold, ale "podobno" to trochę naciągane.

Obecnie wcinam takie standardowe z biedry, 20zł/500g. Spożywam go całkiem sporo, bo około 100g dziennie, jako dodatek do warzyw czy jajek i z tego tytułu szukam czegoś naprawdę dobrej jakości.

No chyba, że zamienić na olej kokosowy. Z tym, że obecnie jem około 50g wiórków kokosowych, więc trochę już tych "kokosowych" tłuszczy mam.

Any ideas? Będę wdzięczny za jakiekolwiek podpowiedzi!

#paleo #keto #pytanie #dieta #maslo #zdrowie

[Feretere]

@Nokiius: kerrygold, irlandzkie. Do kupienia w każdym Auchan

[matra]

Słyszałem o Kerrygold, ale "podobno" to trochę naciągane.

@Nokiius: > @Nokiius: kerrygold, irlandzkie. Do kupienia w każdym Auchan

@Feretere:

uwielbiam zadawać pytania w internecie xD
o kerrygold też słyszałam parę razy + czytałam parę lat temu artykuł, nie pamiętam czy ktoś im karę wlepił, czy tylko taka ot informacja że znaleziono w polskim maśle margarynę

nie lepiej będzie Ci poszukać lokalnie kogoś kto ma krowy i robi własne masło?

[jalop]

@Nokiius: aż 100 gramów dziennie?

[Nokiius]

@jalop: No skądś te kalorie na keto muszę brać. Orzechy włoskie + macademia + wiórki z kokosa + właśnie masło. Zazwyczaj wychodzi koło 70g, jak jem tłustą rybę, a około 100g jak jem indyka (wtedy daję więcej, bo brakuje kcal). Cel mam ustawiony 2600/2800 kcal, waga stoi w miejscu (a sprawdzam codziennie 2 razy).

Zwykle przez 3-4 miesiące wbijam trochę masy, a potem 8-9 miesięcy mam redukcję. Taki czysty tłuszcz idealnie

[ElCiesiel]

@Nokiius: Klarowane jest przecież w każdym markecie. W lidlu i kerfie na bank.

[Nokiius]

@ElCiesiel: Klarowane, ale na mleku od krów co się wypasają, a nie #!$%@?ą paszę. Trochę się różni takie miesą/mleko.

[ElCiesiel]

@Nokiius: no to chyba tylko z neta. W marketach nie widziałem nic oprócz kerrygolda.

[Wszywek]

@matra xd