[vateras131]

@Yakooo:
Dobrze wiedzieć, że nie tylko mi rozmywa się obraz po jakiejś wyjątkowo ciężkiej serii.

[Yakooo]

@vateras131: Ja to wyjątkowo dobrze pamiętam pierwszą moją prawdziwą serię na MC, myślałem, że schodzę z tego świata. ---> Zabrałem się za martwe ciągi z ziomusiem, który robił to już jakiś czas, a ja głupi chciałem mu dorównać.

No tragedia wtedy była, czarny obraz był widziany podczas serii a obraz po serii był jeszcze bardziej rozmyty niż tu na obrazku XD
Z świętym Piotrem w bramie się już witałem (

[checkerimg]

@Yakooo: mnie ziomeczek znosil ze schodow po pierwszym treningu z martwymi xD tak samo jak ty chcialem mu dorownac, a pozniej wracajac do domu nie moglem pozwolic sobie na zgiecie kolana, bo bym sobie ten glupi ryj rozwalil xDD

[Damian_TS]

@Yakooo: prawda.

[vargemp]

@Yakooo: niby fajnie tego, ale człowiek się z drugiej strony boi o kręgosłup XD

[Gegenek]

@Yakooo: ja przy was raczej lajtowo, ale po moim pierwszym ciągu złapał mnie taki skurcz w lewej nodze (w wewnętrznym boku nogi) że myślałem że zejdę XD

[MaddoxX1911]

@Yakooo: ja mam tak jak wstanę z łóżka xd

[zbigniew23]

@Yakooo aha czyli za pekko eobie MC skoro nie mam tego xD

[a.....e]

@Yakooo: @vateras131: @zbigniew23: tak to jest jak wszyscy skupiają się na angażowaniu mięśni, a zapominają o podstawach. Takie mroczki, czy zamglenia to objaw nagłej zmiany ciśnienia. Nauczcie się prawidłowej techniki oddychania przy wyciskaniu.

[f.....6]

@Yakooo
@checkerimg sport to zdrowie ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Hloow]

@apee: No to dlatego profesjonalni zawodnicy też mają mroczki przed oczami/mdleją. Musimy im powiedzieć żeby poprawili technikę

[monarchista]

@Yakooo: to coś nie tak z toba jest ziomek jak masz mroczki przed oczami od martwego :) rozumiem ze na kazdym treningu robisz rekordy 300 kg?

[stepniaczio]

@apee: to gdzie znaleźć informacje nt tej sławnej techniki która eliminuje mroczki?

[darvd29]

@stepniaczio: W darmowej książce Michała Sakowskiego. Trzymaj i dużo siły życzę! https://wkdzik.pl/ebook-fundamenty-treningu-silowego

[kierownicaa]

@Yakooo: https://www.youtube.com/watch?v=77bwPTVTlfo