[trach777]

Jak zbić cukier? Zrobiłem badania i cukier 105 mg/dL (norma 70-99). #silownia #mirkokosy #pytanie #dieta #pytaniedoeksperta

[vateras131]

@trach777:
Powotrz badanie za kilka dni bo może to jakaś chwilowa odchyłka.

[Catmmando]

@trach777: dieta, tryb życia, zbadać tarczycę

[trach777]

@vateras131 @Catmmando: jestem zdziwiony, ćwiczę siłowo od 8 miesięcy, mam wysokobiałkową dietę gdzie są i warzywa i owoce.

[WolfSky]

@trach777: Bardzo dużo białka też może przekładać się na podwyższony cukier.

[struspedziwiart]

@trach777: masz odpowiedź, mam zawsze cukier powyżej 100 jeśli dzień, dwa przed badaniami ćwiczę siłowo i uzupełniam dietę gainerem. Jeśli robię przerwę powyżej 2 dni od siłowni, cukier spada do 85. Z resztą żaden lekarz nie weźmie się za cukier 105, przynajmniej mnie 2 wyśmialo w tym jeden stwierdził "jeszcze niedawno było 120, później 105"

[trach777]

@struspedziwiart @WolfSky: fakt dzień przed miałem trening no i dodaje sobie szejki białkowe do diety

[WolfSky]

@trach777: Odpocznij 2 dni wyśpij się. Nie przejadaj przed snem i sobie zbadaj. Glukometr kosztuje z 30 zł. Idź do babci to ci za darmo sprawdzi

[trach777]

@WolfSky: no tak właśnie myśle, że w weekend nie będę robił treningu, a w poniedziałek rano sprawdzę poziom.