Aktywne Wpisy
mirko_anonim +6
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#anonimowe #zwiazki #seks
Pytanie do byłych i obecnych kochanek oraz do niebieskich którzy kochankę posiadają: Po jakim czasie można się spodziewać, że facet zostawi dla was żonę? Czy panowie, w ogóle zamierzacie zostawić swoje żony dla kochanek? Mam tutaj na myśli takie układy, w którym były obietnice wspólnego życia.
Ja obecnie czuję się oszukana i okłamana. Jakiś rok temu w sierpniu weszłam w taki układ. Zakochałam się bez pamięci.
#anonimowe #zwiazki #seks
Pytanie do byłych i obecnych kochanek oraz do niebieskich którzy kochankę posiadają: Po jakim czasie można się spodziewać, że facet zostawi dla was żonę? Czy panowie, w ogóle zamierzacie zostawić swoje żony dla kochanek? Mam tutaj na myśli takie układy, w którym były obietnice wspólnego życia.
Ja obecnie czuję się oszukana i okłamana. Jakiś rok temu w sierpniu weszłam w taki układ. Zakochałam się bez pamięci.
#mikrokoksy #mirkokoksy
EDIT bo niektórzy nie zrozumieli o co mi chodzi :D
Pytam co mam zrobić z takim gównem jaki mam. Czy zacząć ćwiczyć i starać się schudnąć, czy zacząć ćwiczyć i starać się przytyć? Nie znam się na takich rzeczach, a czas najwyższy coś zrobić ze swoim obrzydliwie nadętym brzuchem.
Od wyniku trzynaniana wagi odejmij 200kcal i tkanka tłuszczowa będzie spadac, jak po tygodniu spadnie za mało odejmij 300-400. Można ucinac więcej kalorii ale to wyniszcza mięśnie, gospodarke hormonalną i meczy.
Trening silowy nie jest niezbędny ale pomaga z ksztaltowaniem sylwetki.
Możesz też dorzucić jakas aktywnosc fizyczna, basen. Nawet prosty spacer, w miarę szybki przez godzinę to ok 300kcal.
Nie wiem po co wchodzić na zero, na masie się ulejesz, za duży bf.