Wpis z mikrobloga

@uefaman: uporem i konsekwencją. Nic na szybko. Ćwiczenia robisz wielokierunkowe. Od różnego rodzaju planków, poprzez wznosy nóg, brzuszki (ale takie prawidłowo robione, a nie to gówno z lekcji wf) i na ciężkich ceiceniwch wielostawowych kończąc.