[O.....e]

Czy #buddyzm #medytacja pomogła komuś z myślami samobójczymi? Jaki rodzaj medytacji to był?

[billuscher]

@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune: lepiej się skonsultuj z psychiatrą najpierw

[O.....e]

@billuscher: skonsultowałem się z dwoma; obaj wysyłali mnie do psychiatryka, nie mogę sobie zbytnio na to obecnie pozwolić; Brałem 2 różne leki przez 2 miesiące i nie mam zamiaru kolejny raz się łudzić że tym razem będzie lepiej
dlatego myślę nad jakąś formą medytacji

[KrolWlosowzNosa]

@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune: zależy czy dręczą cie tzw myśli natrętne, a faktycznie wcale nie chcesz tego robić, a te myśli, to tylko ściągacze uwagi, czy faktycznie masz mega dola i zdiagnozowaną depresję.
W pierwszym wypadku, myśli natrętnych (ich treść nie ma znaczenia) medytacja pomaga bardzo. W drugim raczej konsultacja że specjalistą przed rozpoczęciem medytacji.

[Dreampilot]

@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune: Dane mówią że pomaga w depresji (patrz screen, to z książki "Trwała przemiana").
Ale nie powinieneś rezygnować z konwencjonalnej terapii a najlepiej jakbyś znalazł terapeutę który uzupełnia terapię medytacją lub przynajmniej jest przychylny.

[O.....e]

@KrolWlosowzNosa: @Dreampilot: dziękuje

[TurboDynamo]

@OstatnieKontoKtoreJuzNieUsune: zależy jak i dla kogo. Generalnie w niektorych przypadkach może je wzmmocnić ze względu na to że możesz dojść do dość depresyjnych wniosków na nature człowieczeństwa.