[Kasahara]

@mirko_anonim: 180-190 na kilka powtórzeń, jeśli ma poniżej 110-120 kg jest wynikiem nawet elitarnym dla trójboisty w sztosie.

[Saprofit]

@mirko_anonim: mało prawdopodobne, ale jeżeli ma wybitne predyspozycje i jest to ćwiczenie regularne przez wiele lat, to wynik z pewnością może być ponadprzeciętny. Drugą sprawą jest też masa ciała, bo jeżeli sam waży ze 140-150kg, to na pewno jest to bardziej realne, niż przy masie poniżej 100kg.

[Towarzysz_Pawulon]

@Kasahara jaki polecasz plan pod sam wynik na ławie?

[Kasahara]

@Towarzysz_Pawulon:

Zrobić Sheiko pod Bench Press

[albo_wutka_albo_buk]

@mirko_anonim nie

[mirko_anonim]

✨️ Autor wpisu (OP): @Kasahara: no taki Janusz łysy, gruby że 120kg powinien ważyć

Bebzon w------y

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Nighthuntero

[BeDoEl]

@mirko_anonim albo nie ma tam 190kg albo ledwo zgina łokcie przy tym "wyciskaniu".
Aczkolwiek jestem w stanie uwierzyć, skoro taki popek w---------l dwie paki po grubym waleniu w żyłę i złym prowadzeniu się ogólnie xD

[mirko_anonim]

Anonim (nie OP): @Hershel najlepsze sa wafelki twierdzące, że oni sa naturalami bo wala tylko trt a test to przecież naturalny hormon produkowany przez ciało :D

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Dipolarny