[niedasieukryc]

Macie jeszcze jakieś inne triki dzięki którym łatwiej na diecie? Da jakieś herbatki, ziółka wspomagające odchudzanie?
U mnie:
. Częste mycie zebow I płukania ust woda z pasta do zebow.
. Szybkie i długie marsze
. Codzienne ważenie.

Jeszcze myślę o zrezygnowaniu z gotowania w domu(a gotuje jedynie dla siebie) na rzecz diety pudełkowej ze zmniejsozna kalorycznością posiłków i opróżnić na ten czas lodówkę ;)
Choć z drugiej strony te diety to straszne pole do oszustw i nadużycie.

#pytanie #fit #zdrowie #odchudzanie

[Rasteris]

@niedasieukryc: poszukaj malo kalorycznych zapychaczy. Jakies wafle ryżowe, chipsy beztluszczowe z innych warzyw niż ziemniaki.

[niedasieukryc]

@Rasteris:

U mniej najlepiej sprawdzają się dwa pierwsze większe posiłki i trzeci to raczej przekąska. Pomiędzy nimi jedynie napoje.

[DrGreen_2]

@niedasieukryc: po prostu jedz wysoko odżywcze jedzenie, dużo mięsa, najlepiej czerwonego.