[aHmuX]

Hej,

mam pytanie takie czysto organizacyjne. Chciałbym biegać tak co 2-3 dni. Prania tak często nie robię a wracam za każdym razem mocno spocony. Jakieś rady? Macie wiele zestawów ubrań do biegania? Co bieganie ręcznie pierzecie? Są jakieś idealne materiały gdzie nie wchłaniają zapachu potu?

#sport #bieganie #porady

[ZenoChame]

@aHmuX biegam codziennie i moja święta zasada, to że koszulki piorę codziennie. Spodnie już tak raz na tydzień wystarcza

[Hektar4]

@aHmuX na pewno bielizna co każdy bieg do prania, koszulek w szafce mam pełno z różnych zawodów więc się zmienia co bieg

[Rain_Dog]

@aHmuX: najlepiej mieć kilka zestawów, zwłaszcza bielizny i skarpet. Spodenki spokojnie wytrzymają kilka treningów. Co do koszulek, to te zrobione z wełny merino utrzymują świeżość przez kilka treningów, ale są w miarę drogie. Lepiej mieć kilka sztuk zwykłych poliestrowych koszulek, można kupić w decathlonie za niewielkie pieniądze. Ewentualnie jak od razu po bieganiu dokładnie wypłuczesz koszulkę w wodzie (nawet bez żadnego detergentu), to powinno zapobiec nieprzyjemnemu zapachowi.

[96czaki]

@aHmuX: Biegam 3 razy w tygodniu. 2x wrzucam do pralki na 15 minut a raz na pełny cykl z płynem antybakteryjnym.

[wkto]

Spodenki spokojnie wytrzymają kilka treningów.

@Rain_Dog: zależy od temperatury, latem całe przepocone, wtedy tylko jeden.

@aHmuX: krótki program prania, niektóre pralki mają go nawet oznaczony fitness, piorąc od razu po treningu będzie wystarczający a jest oszczędny.