✨️ Obserwuj #mirkoanonim Mam upośledzony organizm, jeśli nie mogę zasnąć do rana próbując pomyśleć o czymś spokojnym bez zmartwień, to później z automatu budzę się po 5 godzinach i nie mogę do wieczora zasnąć choćbym nie wiem ile w łóżku leżał, kręci mi się z rana w głowie a później nie mogę się w pełni skoncentrować . Dlaczego tak jest? #pytanie #lekarz
Wyrzuć kawę i czarną herbatę z diety + warto wprowadzić ćwiczenia np. 20 minut rowerku stacjonarnego. Ja chodziłam po pracy prosto na AquaAreobik (wysiłek + muzyka) i idealnie czyściło głowę po dniu w korpo, a zmęczenie zwalało mnie z nóg koło 22-23.
Mam upośledzony organizm, jeśli nie mogę zasnąć do rana próbując pomyśleć o czymś spokojnym bez zmartwień, to później z automatu budzę się po 5 godzinach i nie mogę do wieczora zasnąć choćbym nie wiem ile w łóżku leżał, kręci mi się z rana w głowie a później nie mogę się w pełni skoncentrować . Dlaczego tak jest?
#pytanie #lekarz
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: grap32
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi