[Twarzoksiazka]

#silownia czy przy zerwanym acl można trenować górne partie mięśni?

[Lewusx]

@Twarzoksiazka: Jak nie zrobisz sobie tam większej krzywdy, to trenuj.

[Poemat]

@Twarzoksiazka: Tak, tak samo dolne partie mięśniowe również możesz - i wręcz powinieneś ćwiczyć - jeśli a) chcesz przygotować się do operacji b) chcesz aby pooperacyjna rehabilitacja przebiegała sprawniej c) chcesz wyrehabilitować kolano bez operacji

[oxbowx]

@Twarzoksiazka: można jak najbardziej