[zielony88]

No to panowie i panie jest tragedia 4 tygodnie no i 6,5kg więcej nie tragedia a masakra. jak zrobiłem sobie zdjęcie wyglądam tragicznie. Plan redukcja start. Jak to zrobiłem nie wiem ale się domyślam... problemy z praca+ stres+praca bardziej dorywcza niż praca no i wyszło. Mniej ruchu więcej siedzenia tragedia
#odchudzanie #dieta #trening #brzuszki

[gien]

@zielony88: No to jedziesz.

[zielony88]

@gien raz już schudłem ładnie w 3 miesiące ale obecnie to jest tragedia. Nigdy mi brzuch mi nie przeszkadzał w normalnym życiu a teraz już tak. No i jak to osiągnąłem w 4 tygodnie ważę się regularnie i waga od roku była między 103-105kg a tu taki nagły strzał

[Qlakatmandu]

@zielony88: Jakąś karynkę zawsze zaroochasz, nawet w takim stanie

[zielony88]

@Qlakatmandu: obecnie Karyny są mocno wybredne więc wątpię. W dodatku pół bezrobotny mama małą rezerwę ale dziś zaczynam ostrą zmianę. Za 3 miesiące wszystkie Karyny moje

[Eatgods]

@Qlakatmandu: ( ͡° ͜ʖ ͡°)