[Dwep]

Coś uszkodziłem w barku/ręce. Boli mnie przy takim samym ruchu jak do wznosów hantlami. Siać panikę i iść do lekarza czy zrobić sobie po prostu przerwę? Na treningu byłem w piątek, ból pojawił się w poniedziałek.
#mikrokoksy #silownia

[Loginconajmniej4znaki]

@Dwep: równie dobrze może przejść samo za 2 dni a równie dobrze możesz się z tym #!$%@?ć przez pół roku xD

[snickersfgh]

@Dwep: zrób przerwę, a rehabilitacyjnie możesz bardzo lekkim ciężarem spróbować ćwiczenia które nazywa się Lu Raises

[hersir_strength]

Z ciekawości jak twój stosunek w sile tyłu barku ( np. powell raise / trap 3 raise ) do wyciskania leżąc?