[In_thrust_we_trust]

Prawidłowo robiona redukcja 10 kg. I pytanie: spadnie siła? Jako przykład ćwiczenia podajmy klasycznie wyciskanie na płasmiej lub na skosie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia #mirkokoksy #redukcja

[Saprofit]

@In_thrust_we_trust: zależy od poziomu zaawansowania i specjalizacji. Wzrost i startowa masa ciała, w tym szczególności mięśniowa, też są istotnymi zmiennymi. Tak czy inaczej, to w 90% ciężar na pewno spadnie w wyciskaniu. Ale w martwym i przysiadzie już niekoniecznie.

[Mirkovsky]

@In_thrust_we_trust jak ktoś zaznaczył w ankiecie "nie" to oznacza, że nigdy nie był na dużym deficycie kalorycznym ( ͡º ͜ʖ͡º)