[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Chciałabym zacząć chodzić na siłownie. Macie może rady dla początkującego? Skąd wziąć plan, jakie ćwiczenia na początek?
#silownia #silownia #cwiczenia #pomocy

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: Nighthuntero

👉 Z Twoją pomocą możemy działać dalej! Wspomóż projekt

[Pan_Slon]

@mirko_anonim: idź i ćwicz, cokolwiek a jak się wciągniesz to pomyślisz co i jak

[Rudz1elec]

@mirko_anonim: Najgorzej to zacząć. Przejdź się ilka razy. Zapłać za trenera ze 2-3 razy aby Ci pokazał techniki ćwiczeń i jazda.

[Atreyu]

idź i ćwicz, cokolwiek a jak się wciągniesz to pomyślisz co i jak

@Pan_Slon: właśnie takie pójście i machanie bez ładu i składu na losowych przyrządach to chyba najgorsze co można zrobić. Bo jedyne co to szybko się zniechęci, a efektów z pomachania chwilę hantlami i pobiegania 15 min na bieżni nie będzie za dużo. Mogę mówić za siebie i swoich znajomych, ale spośród osób które poszły sobie pomachać, to mało

[mirko_anonim]

zrównoważony-przewodnik-71:

idź i ćwicz, cokolwiek a jak się wciągniesz to pomyślisz co i jak

@Pan_Slon ''Wpuście tych ludzi. Kim są, ustali się później''

[Pan_Slon]

@Atreyu: nawet jak zapłaci za plan, weźmie 10 treningów personalnych to efektu nie zobaczy przez najbliższe 2 miesiące :) a tak to sobie chłop obczai miejscówkę, sprzęty, ludzi i poczuje się pewnie. Na dobrą sprawę to może robić/cwiczyc cokolwiek np klatę przez miesiąc i też będzie OK bo zacznie coś robić

[LubieSzaszylkiZLublina]

@Atreyu

>idź i ćwicz, cokolwiek a jak się wciągniesz to pomyślisz co i jak

@Pan_Slon: właśnie takie pójście i machanie bez ładu i składu na losowych przyrządach to chyba najgorsze co można zrobić. Bo jedyne co to szybko się zniechęci, a efektów z pomachania chwilę hantlami i pobiegania 15 min na bieżni nie będzie