✨️ Jak pokonać lęk przed wystąpieniami publicznymi?Ⓘ Mirki z #psychoterapia. Mam duży, paraliżujący lęk przed wystąpieniami publicznymi, do tego stopnia, że blokuje mnie on zawodowo. Chciałem to ogarnąć, domyślam się że najlepszą opcją będzie psychoterapia. Znacie/polecacie jakiegoś terapeutę z #lodz, z którym możnaby o tym pogadać i ewentualnie przepracować? Alternatywnie - jeżeli ktoś z Was miał taki problem, co u Was zadziałało? Będę wdzięczny za jakiekolwiek sugestie.
@mirko_anonim: czy skorzystasz z psychoterapii czy nie i tak będziesz musiał musiał stosować metody ekspozycji na to co lęk wywołuje, by się oswajać. Innej metody raczej nie ma. Choć fakt że ta metoda zakłada że wpierw pewnie będziesz występować przed bliskimi, później przed kimś obcym, później przed małymi grupami, później większymi. Można ewentualnie wspomóc się w tej metodzie się wspomóc czymś od psychiatry.
j--------e. niedawno pisałam o dobrym dniu i o największym koszmarze jaki mógłby mnie spotkać, czyli spotkanie z dzikami. właśnie widziałam się z trzema wielkimi gnojami. zamarłam chwilowo, ale żyje.
Mirki z #psychoterapia.
Mam duży, paraliżujący lęk przed wystąpieniami publicznymi, do tego stopnia, że blokuje mnie on zawodowo.
Chciałem to ogarnąć, domyślam się że najlepszą opcją będzie psychoterapia. Znacie/polecacie jakiegoś terapeutę z #lodz, z którym możnaby o tym pogadać i ewentualnie przepracować?
Alternatywnie - jeżeli ktoś z Was miał taki problem, co u Was zadziałało?
Będę wdzięczny za jakiekolwiek sugestie.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: mkarweta
🫶 Twoje wsparcie = dalszy rozwój projektu. Wspomóż projekt
@mirko_anonim: A nie wystapienia publiczne?
https://lodztoastmasters.pl/
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: mkarweta
https://lodztoastmasters.pl/