Wszystko
Wszystkie
Archiwum
konto usunięte via Mikroblog+
- 1
- 4
Kolejny dzień i kolejny raz copują budując biznesy, myśląc że na tym zależy kobietom podczas gdy chad hydraulik rucha mu żonę, a kolega piłkarz, przewodniczący samorządu szkolnego córkę aż wióry lecą.
Tak, taki obraz wasz redpillowcy.
#tinder #badoo #silownia #gym #gymcel #incel #cuck #blackpill #redpill #mgtow
Tak, taki obraz wasz redpillowcy.
#tinder #badoo #silownia #gym #gymcel #incel #cuck #blackpill #redpill #mgtow
- eaiouh
- xS3B4x
- reydel
- gordonq
- lolcat5000
- +15 innych
konto usunięte via Android
- 3
@blackpill_robert Typowe zblazowane kuki
A wy dalej róbcie z siebie ogrów na siłowni. Może kiedyś jakiś chłop z siłowni da wam sobie zrobić gałę. Zacznijcie robić w końcu coś co działa. Taki obraz wasz.
https://www.youtube.com/watch?v=AXE4MSULlVc
https://www.youtube.com/watch?v=G7u5rcDA9ig
https://www.youtube.com/watch?v=dBPgjdpK8FU
TAILS, prawdopodobnie najlepszy blackpillowy kanał na świecie.
#tinder #badoo #silownia #gym #gymcel #incel #cuck #blackpill #redpill #mgtow
https://www.youtube.com/watch?v=AXE4MSULlVc
https://www.youtube.com/watch?v=G7u5rcDA9ig
https://www.youtube.com/watch?v=dBPgjdpK8FU
TAILS, prawdopodobnie najlepszy blackpillowy kanał na świecie.
#tinder #badoo #silownia #gym #gymcel #incel #cuck #blackpill #redpill #mgtow
- 12
@blackpill_robert: Skąd masz moje ZDJĘCIE!?
- 11
A wy dalej róbcie z siebie ogrów na siłowni. Może kiedyś jakiś chłop z siłowni da wam sobie zrobić gałę.
@IntruderXXL: Jeżeli ktoś chodzi na siłownie tylko po to, żeby sie komuś przypodobać to iks #!$%@? deˣᴰ
#anonimowemirkowyznania
Cześć Mirki/Mirabelki,
Mam 19 lat i od marca mam problemy jelitowe - wyprozniam się 3/4 razy dziennie - czasami miewa zaparcia.
Wszystko zaczęło się w marcu gdy pierwszy raz zażyłem kreatynę monohydrat dostanie i popiłem wodą.
Miał ktoś taki przypadek?
#zdrowie #silka #silownia #badania #jelita #kreatyna #gym
---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #62cd1b6b6203c060144e38cb
Post dodany za pomocą skryptu
Cześć Mirki/Mirabelki,
Mam 19 lat i od marca mam problemy jelitowe - wyprozniam się 3/4 razy dziennie - czasami miewa zaparcia.
Wszystko zaczęło się w marcu gdy pierwszy raz zażyłem kreatynę monohydrat dostanie i popiłem wodą.
Miał ktoś taki przypadek?
#zdrowie #silka #silownia #badania #jelita #kreatyna #gym
---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #62cd1b6b6203c060144e38cb
Post dodany za pomocą skryptu
- 5
@AnonimoweMirkoWyznania: nie ma szans abys mial problemy od marca tyle miesiecy po 1 miarce kreatyny. poza tym jest lipiec, nie przyszlo ci do glowy zeby gdziekolwiek z tym pojsc? wtf
@konrad1 można, jaja sobie robię
No i stało się, poszedłem na siłownię, pierwszy raz i ostatni. Jak tylko wszedłem do szatni, zostałem natychmiastowo zmoggowany przez jakiegoś nabitego typa, żeby nie było, to był karłem 175,5-176 cm. Nie krępował się, żeby zmienić slipy z cottonworlda przy wszystkich. Odwinęła się jego średniej wielkości biała kiełbasa podwawelska w granicach 24 cm od jego kolana. Popłakałem się, instynktownie chciałem uciec stamtąd, pobiegłem w kierunku drzwi, na moje szczęście ktoś je akurat
- konto usunięte
- BigKahunaDick
- Uriel12
- konto usunięte
- Smasher69
- +18 innych
Komentarz usunięty przez moderatora
Komentarz usunięty przez moderatora
- 0
Komentarz usunięty przez moderatora
- 0
@PrzerwaJosefaBratana: też Cię doceniam - hardcore disco nie potrzebne ale dzięki za link
- 1
- 0
- 24
Czołem Mikrokoksy!
pytam o porady odnośnie mojej sytuacji.
Otóż zacząłem sobie ćwiczyć od Września 2k20, startując z wagą i sylwetką przypominającą więźnia auschwitz (57kg 178cm xD) doskonale wiedziałem, że muszę coś zmienić, więc zakupiłem sobię cały arsenał sprzętu na siłownie (ława prosta/skośna, hantle, stojak do przysiadów, poręcze do podciągania, do dipów, oraz nawet wyciąg na drążku). Od tamtego momentu można powiedzieć, że zakochałem się w treningu, progres zarówno w sylwetce jak i
pytam o porady odnośnie mojej sytuacji.
Otóż zacząłem sobie ćwiczyć od Września 2k20, startując z wagą i sylwetką przypominającą więźnia auschwitz (57kg 178cm xD) doskonale wiedziałem, że muszę coś zmienić, więc zakupiłem sobię cały arsenał sprzętu na siłownie (ława prosta/skośna, hantle, stojak do przysiadów, poręcze do podciągania, do dipów, oraz nawet wyciąg na drążku). Od tamtego momentu można powiedzieć, że zakochałem się w treningu, progres zarówno w sylwetce jak i
- szefu1986
- pustko
- FocentDiutt
- Siebuszczan
- WielkiDuchem
- +19 innych
- 462
@oski990: majtki calvin klein uciskaja uda przez co zmniejszaja doplyw krwi co skutkuje mniejszy wzrostami w dolnej partii, trojboisci chodza w majtkach cotton world dla maksymalizacji efektow
- vateras131
- Defined
- oski990
- Filip69
- chaczapuri
- +457 innych
Cyk pompeczki sprawdziłem ile uda się zrobić:)
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
#silownia
#motywacja
#pokazforme
#gym
#mirkokoksy
#mikrokoksy
#sport
#silownia
#motywacja
#pokazforme
#gym
- 1
@In_thrust_we_trust: siema
- 12
- Shagot
- mikulelelele
- Red_Ducc
- Kyriakos
- Jambojet
- +7 innych
Bąk’s Gym
- fearless490
- jerzy-bak
- smok_bozy
- Tenczlowiektutaj
- chuckmls
- +3 innych
@jerzy-bak: samo wejście do takiej siłowni powoduje reakcje anaboliczne, wszystko przez olbrzymią ilość testosteronu unosząca się w powietrzu
- fearless490
- jerzy-bak
- Michuy
- abovetherim
- Tenczlowiektutaj
- +3 innych
- 0
Zapasy macie zrobione Wielkie Chlopy? Ostatnio wlasnie w Hi-Tec były braki ale to pewnie po grudniowych promocjach. Trza robić zapasy zanim wystrzela cenę. Bo producenci surowców nie biorą energi z kosmosu.
#kulturystyka #fitness #wielkiechlop #gym #byki #silownia #mikrokoksy
#kulturystyka #fitness #wielkiechlop #gym #byki #silownia #mikrokoksy
@AH24N2: Seba nagania masową sprzedaż kreatyny z kfd xD
- 17
- SmutnyKot
- Ernest_
- konto usunięte
- konto usunięte
- konto usunięte
- +12 innych
@jerry_owies: jak normiki mówią idź pobiegaj, to mają na myśli biegaj po 8 godzin dziennie, to coś zadziała na depresję
@jerry_owies: ale wstyd takie obrazki wrzucać na Instagram.
To już mogli pod każdym obrazkiem napisać, że robią to tylko dla bab ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
To już mogli pod każdym obrazkiem napisać, że robią to tylko dla bab ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#mirkokoksy
Przez ostatnie pół roku odpuściłem treningi ze względu na sytuacje zawodowa i życiowa i po kalkulacjach chyba nie wrócę na #silownia
Przy tych cenach zaspokojenie mojego deficytu kalorycznego spowoduje, że będę przejadać pensje xD
Chłopy z tagu co sądzicie ? Nie boicie się ? Boicie się ? Odpuszczacie? Czy nap*********? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#koksu #pytanie #gym #trening #silownia
Przez ostatnie pół roku odpuściłem treningi ze względu na sytuacje zawodowa i życiowa i po kalkulacjach chyba nie wrócę na #silownia
Przy tych cenach zaspokojenie mojego deficytu kalorycznego spowoduje, że będę przejadać pensje xD
Chłopy z tagu co sądzicie ? Nie boicie się ? Boicie się ? Odpuszczacie? Czy nap*********? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#koksu #pytanie #gym #trening #silownia
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
- 0
@Wannababcie: jak trzymam dietę wydaje mniej siana niż normalnie xd
Jestem w stanie ledwo 5-6x się podciągnąć, co polecacie na siłowni badz nawet i na drążku żeby w niedługim czasie mógł zrobic sobie fajny pełny trening na drążku, żeby zaczac nabierać tej siły na plecy etc
#kalistenika #streetworkout #silownia #gym #sterydy
#kalistenika #streetworkout #silownia #gym #sterydy
@jozinzbazin_bozy: podciąganie na inny sposób niż klasyczne nadchwytem szerokim:
- węższy chwyt, podchwyt, chinupy albo chwytem neutralnym
- negatywy
- podciągane z gumą
no i ćwiczenia wzmacniające plecy i czworoboczny barbell/dumbbell row, face pulle, y-raise
- węższy chwyt, podchwyt, chinupy albo chwytem neutralnym
- negatywy
- podciągane z gumą
no i ćwiczenia wzmacniające plecy i czworoboczny barbell/dumbbell row, face pulle, y-raise
Komentarz usunięty przez autora
cześć, chciałbym zacząć ćwiczyć i poprawić nieco swoją sylwetkę, aktualnie 185 i 75 kg, trochę ulany brzuch i małe lapy, co polecacie? dodam, że na początku chciałbym zacząć trenować w domu, ale nie mam żadnego sprzętu, mam kupić jakieś hantle, gumę? na siłownie na razie nie chce chodzić ze względu na to, że jestem totalnie zielony w tym temacie, nie mam też kogo ze sobą na siłkę wziąć żeby mi pokazał
Jak już się uparłeś, że najpierw zrobić formę i dopiero potem na siłkę to Oliver Lafat Trening siłowy bez sprzętu - to na początek, żeby organizm się przyzwyczaił do wysiłku. A