Z ciekawości przetestowałem jego dietę (bulletproof) na której aktualnie jestem. Jest inna niż typowe tłuste diety, ostatnio zacząłem do tego ćwiczyć, progres jest bardzo widoczny jeżeli chodzi o przytycie mięśnia, a spalanie tłuszczu. Człowiek czuje więcej energii, lepsza pamięć, klarowność w myśleniu, kwestie biologiczne czuć że wychodzą na lepsze, ale nie jest to żadna dieta niewiarygodna, że dostaniesz super mocy od niej jak niektórzy myślą, ale faktycznie to o czym mówi to
A oto mój patencik - kroję banana na plasterki do miseczki, do tego dorzucam duży kawałek masła i wkładam na dwie minuty do mikrofali (miseczka przykryta, żeby banan nie wysechł).
Potem wystarczy wymieszać, odczekać chwilę (bo będzie bardzo gorące) i można jeść.
@Dldaniel: Może używamy różnych mikrofal. Od 15 lat mam różne modele i każdy np. odgrzewane ziemniaki gotowane wysusza. Ale mniejsza z tym, nie mam zamiaru nikogo przekonywać w tak nieistotnej kwestii :)
@zonbat: w spożywczym? A jak chcesz mieć super masło, to kup wiejskiej śmietany i sobie zrób sam / jeżeli masz porządny blender to jest kwestia kilkudziesięciu sekund - odpowiednie mieszadło, obroty na maksa i masz masło z maślanką.
Komentarze (155)
najlepsze
Dorzuć do tego intermittent fasting i poczujesz się jak nad-człowiek ;)
różne warianty są.
polecam: http://www.kfd.pl/leangains-intermittent-fasting-169479.html/
A oto mój patencik - kroję banana na plasterki do miseczki, do tego dorzucam duży kawałek masła i wkładam na dwie minuty do mikrofali (miseczka przykryta, żeby banan nie wysechł).
Potem wystarczy wymieszać, odczekać chwilę (bo będzie bardzo gorące) i można jeść.
Polecam! :)
@Dldaniel: Znasz zasadę działania mikrofali ?
http://www.izz.waw.pl/pl/zasady-prawidowego-ywienia
Pewnie spiseg, co?