#bieganie
Hej, odkąd zacząłem robić interwały 8x400 w tempie 3:20-3:40 wysiadło mi kolano, naszło mi tam wody, dostałem blokadę u lekarza i po dwóch dniach jest lepiej, poczekam jeszcze z dwa tygodnie tak jak mi zalecił i tu pojawia się pytanie. Czy może być to spowodowane kiepskimi butami, czy bieganiem po twardej nawierzchni stadionu, który jest klepiskiem? Czy oba naraz? A może zła technika biegu? Diabli wiedzą, ale może ktoś też miał
Hej, odkąd zacząłem robić interwały 8x400 w tempie 3:20-3:40 wysiadło mi kolano, naszło mi tam wody, dostałem blokadę u lekarza i po dwóch dniach jest lepiej, poczekam jeszcze z dwa tygodnie tak jak mi zalecił i tu pojawia się pytanie. Czy może być to spowodowane kiepskimi butami, czy bieganiem po twardej nawierzchni stadionu, który jest klepiskiem? Czy oba naraz? A może zła technika biegu? Diabli wiedzą, ale może ktoś też miał
Piękny to był bieg! Zyciowka na 5 i 10 km. Tetno nie większe niż progowe ( ͡º ͜ʖ͡º) jestem dumny z siebie. Dzięki za wasze rady :)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki