Train Like A Beast
Połączenie treningu Street Workout -u z luźnym i zdrowym podejściem do odżywiania! Trening zarówno z wykorzystaniem własnej masy ciała jak i użyciem dodatkowego sprzętu.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Połączenie treningu Street Workout -u z luźnym i zdrowym podejściem do odżywiania! Trening zarówno z wykorzystaniem własnej masy ciała jak i użyciem dodatkowego sprzętu.
zPołączenie Street Workout-u z luźnym i zdrowym podejściem do odżywiania! Trening za równo z wykorzystaniem własnej masy ciała jak i użyciem dodatkowego sprzętu.
zTrening całego ciała z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała
zJakby kogoś zainteresowało to mój trening całego ciała, który wykonuję najczęściej.
zJakby kogoś zainteresowało to mój trening całego ciała, który wykonuję najczęściej.
zMasa ciała: 93 kg, Wzrost: 178 cm Staż treningowy: 5 lat
zPołączenie Street Workout-u z luźnym podejściem do odżywiania
z*** Street Workout Motywacja *** trening obwodowy
z*** Street Workout Motywacja *** trening obwodowy
z*** Street Workout Motywacja *** trening obwodowy
z*** Street Workout Motywacja *** trening obwodowy
zTrening Street Workout Przykłady moich setów z treningu wytrzymałościowego z użyciem 24 kg kettlebell - a
zWiosenny trening na "luzie". Masa ciała 93 kg, wzrost 178 cm
zStreet Workout Wilu Zima 2017 - 2018 Instagram: https://www.instagram.com/wiluwojtek/ Facebook: https://www.facebook.com/wojtekwilu/
zPrzykładowy trening klatki piersiowej do wykonania w domu i nie tylko. Każde ćwiczenie wykonywane z maksymalną ilością powtórzeń jaką jesteśmy w stanie wykonać zachowując przy tym prawidłową technikę. Przerwy między ćwiczeniami 30 - 60 sekund. Każde ćwiczenie wykonywane po 3 serię.
zMój przykładowy sposób na trening Full Body Workout Street Workout - u do wykonania na dworze bądź też na siłowni. Każde ćwiczenie po 3 serie. Przerwa pomiędzy ćwiczeniami 90-120 sekund. Powtórzenia wykonywane do momentu aż jesteście w stanie zachować prawidłową technikę
zWidoczna krata na brzuchu to obecnie marzenie niemal każdej trenującej kobiety oraz mężczyzny. Przede wszystkim na samym początku chciałbym zaznaczyć, że jeżeli zależy Wam tylko i wyłącznie na wido…
zHuman Flag and Dragon Flag Workout 2018 Body WEIGHT: 92 kg INSTAGRAM: https://www.instagram.com/wiluwojtek/ Jak nauczyć podciągać się na drążku?? : BLOG: htt...
zEfekty na luźno w filmiku mojej 4 letniej przygody z Street Workout - em. Transformacja od 68 kg do 92 kg Blog: https://dilersportu.wordpress.com
zJak nauczyć podciągać się na drążku w szybki i prosty sposób po zastosowaniu tych kilku wymienionych ćwiczeń. W artykule znajduję się również przykładowy 30 dniowy plan treningowy dla początkujących. Zapraszam zainteresowanych do zapoznania się z moim wpisem i śledzenia dalszych artykułów.
zWykop.pl
Podróże
Gospodarka
Ukraina
Technologia
Motoryzacja
Sport
Rozrywka
Informacje
Ciekawostki