Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Chicane
Chicane
  • 0
Mirki, a jak to jest z witaminami i innymi mikroskładnikami? Normalnie jedząc spożywamy dużo owoców, warzyw, czyli wszystkie niezbędne witaminy. W ziemniakach, ryżu, kaszach jest sporo składników odżywczych (potas, selen, cynk, jod, magnez, wapń, żelazo itp)

A jak to jest z dietą keto? Czy nie ma obawy przed niedoborem jakichś substancji?

#dietaketogeniczna #ketoza #keto
M.....l
M.....l
  • 14
@Tatankajotanka

Hej a jak sie ma spozywanie czerwonego miesa ktore jest oficjalnie rakotworcze


Oficjalnie to jogurty słodzone szklanką cukru można reklamować jako zdrowe i fit, więc tym co opowiadają w telewizji śniadaniowej bym się nie przejmował. To takie same bzdury jak rakotwórczość yerba mate, herbaty czy sprzedawanie wody źródlanej w butelkach za 3zeta sztuka.
obsess
obsess
  • 1
Mirki, jak to jest z wypadaniem włosów na keto? Jestem od pół roku na diecie, mocno zaadaptowana. Włosów zawsze miałam dużo i zawsze dość mocno mi wypadały, ale tez w miarę szybko rosły nowe. Od kilku miesięcy zauważyłam, ze włosów ubywa, mocno się przerzedziły, a nowe nie rosną. Niedawno robiłam wyniki krwi i moczu, ogólnie wszystko w porządku. Dieta mocno mi odpowiada, lepiej się czuje, mój układ trawienny się ustabilizował i poleciało
konsonanspoznawczy
konsonanspoznawczy
  • 0
Ja mam dysonans poznawczy, bo nie wiem czy mam wierzyć, że tłuszcze nasycone są tak bezpieczne jak to mówi dr Mason. Niby są badania, które pokazują, że spożycie kwasów nasyconych wiazało się ze zmniejszaną długością życia, ale są zarzuty że korelacja nie oznacza przyczynowość. To komu ja mam w takim razie wierzyć? #dieta #dietakarniwora #dietaketogeniczna #dodzo
A i właśnie. Zarówno osoby na diecie keto mówią, że się lepiej czują, jak i ludzie
S.....r
S.....r
  • 1
@konsonanspoznawczy: wszyscy po przejściu na nową magiczna dietę się leoiej czują, bo się oczytali, że tak powinno być, bo zaczęli wreszcie uważać na to trafia do im do mordy. A kwestia tłuszczy nasyconych, jeśli masz mało węgli możesz jeść ich więcej, jeśli zywisz się wysoko węglowodanowo, to ich szkodliwość rośnie geometrycznie
MrGalosh
MrGalosh
  • 1
A i właśnie. Zarówno osoby na diecie keto mówią, że się lepiej czują, jak i ludzie którzy przeszli na wege, to kto czuje się w takim razie ma zdrowszą dietę i czuje się optymalnie dobrze?


@konsonanspoznawczy: tutaj problem polega na tym, że magiczne "czuję się lepiej" nie wynika koniecznie z tego, że keto/wege jest takie super, tylko, że ludzie często przesiadają się z żywienia się totalnym syfem (fast foody, masa przetworzonego
s.....s
s.....s
  • 2
Ej #mirkokoksy robił ktoś masę na diecie tłuszczowej z niewielką ilością węgli? Ketogeniczna lub low carb? Jeśli tak to jakie rezultaty? Jakis negatywny wplyw na zdrowie? Prosiłbym też o jakieś materiały o robieniu masy na takiej diecie. W Internecie nie mogę nic znaleźć.
Jestem po redukcji na low carb 250 białka, około 90 węgli i tyle samo tłuszczu. Jak sobie pomyślę, że znowu miałbym jeść >500 węgli to mnie wzdryga.
#silownia #
s.....s
s.....s
  • 1
@berti:
nie mam zaufania do tych koksów >50cm w bicu. Żaden z nich nie jest dla mnie wiarygodny. Skąd mam wiedzieć na ile w jego przypadku to zasługa jego diety a na ile sterydów, które bierze. Pewnie tak samo się kłuje jak Karmowski tylko się nie przyznał. Z resztą oni dają rady chłopakom co mają po 70-90kg a nie jak oni 110 i wiecej przy konusowatym wzroście. Zupełnie inne są zapotrzebowania
t.....t
t.....t
  • 0
@yoshi314: to zależy co nazywasz chlebem i bułkami. Ja sam piekę takie rzeczy. Własny zakwas i ultra chrupiąca skórka i na to świeże masełko, jeszcze lekko rozpuszczające się z powodu ciepłego chleba, ehh...

Powiązane tagi