wpisy
Wszystkie
Archiwum
Siemanko!
Krótki i dynamiczny trailer filmu który już jest na kanale - Włoska Przygoda.
Zapraszam (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Autorski tag do śledzenia/czarnolistowania: #szwajcarskimszlakiem
#rower #kolarstwo #rowery #szosa #gravel #wykopcanyonclub #bikepacking #wlochy #tworczoscwlasna
Krótki i dynamiczny trailer filmu który już jest na kanale - Włoska Przygoda.
Zapraszam (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Autorski tag do śledzenia/czarnolistowania: #szwajcarskimszlakiem
#rower #kolarstwo #rowery #szosa #gravel #wykopcanyonclub #bikepacking #wlochy #tworczoscwlasna
- 1
Jeśli chcesz być w przyszłości wołany przeze mnie, zaplusuj ten komentarz
==================
Wołam zainteresowanych:
==================
Wołam zainteresowanych:
@wielkiblondyn: ja jestem wyższy i szczuplejszy i mam bluzę Kaymaq XL. Nie używałem jej za dużo, ale powinna być ok. Rozmiarowo będzie git, ale technologicznie to raczej standard, bez wodotrysków raczej. Sprawdź też rozmiar L, jak nie masz szczególnie długich kończyn, bo może fajnie pasować i dobrze opinać ciało.
Materiał to gładki poliester, ale od spodu jest delikatnie puchaty.
Brałem kiedyś grubsze bluzy z holokolo brandowane zespołami World Turowymi, ale rękawy
Materiał to gładki poliester, ale od spodu jest delikatnie puchaty.
Brałem kiedyś grubsze bluzy z holokolo brandowane zespołami World Turowymi, ale rękawy
- 0
#kiciochpyta #szosa #kolarstwo #trenazer
Mirki pytanie. Dokręciłem dziś nówkę kasetę do trenażera. Cisnąłem mocno aż strzelił bacik, więc powinna być porządnie dokręcona.
No ale niestety czuje lekkie luzy, wydaje mi się że najmniejsza koronka lekko faluje.
Z kolei jak zamontowałem rower do trenażera i kręciłem w lewo to łańcuch skakał.
Co jest zdupcone? Podobno zdejmuje się ta podkładkę/blaszkę przy samej nakrętce kasety? Filmik poniżej
https://streamable.com/wssxxn
Mirki pytanie. Dokręciłem dziś nówkę kasetę do trenażera. Cisnąłem mocno aż strzelił bacik, więc powinna być porządnie dokręcona.
No ale niestety czuje lekkie luzy, wydaje mi się że najmniejsza koronka lekko faluje.
Z kolei jak zamontowałem rower do trenażera i kręciłem w lewo to łańcuch skakał.
Co jest zdupcone? Podobno zdejmuje się ta podkładkę/blaszkę przy samej nakrętce kasety? Filmik poniżej
https://streamable.com/wssxxn
- 0
Do wahoo kick Core przy 11 rządowej kasecie nie daje się podkładek. Tak przynajmniej instrukcja mówi. Na wcześniejszej kasecie zdaje się też nie używałem podkładki.
@Adamczarny
@Last_Viking
@Adamczarny
@Last_Viking
@biialas: wiem, że się nie daje, bo miałem kickr core, ale skoro kasety nie można dokręcić to bym spróbował z podkładką.
Czy ta spinka do łańcucha nada się do roweru gdzie jest jedna zębatka z przodu i z tyłu? Pytam się bo wołałbym taką niźli to dziadostwo 3 częściowe.
https://rowerek.pl/product-pol-26995-Spinka-KMC-101NR-EPT-do-lancucha-1-rzedowego.html
#rowery #kolarstwo #lancuch #kmc
https://rowerek.pl/product-pol-26995-Spinka-KMC-101NR-EPT-do-lancucha-1-rzedowego.html
#rowery #kolarstwo #lancuch #kmc
- 13
Zamiast siedzieć przy deszczowej sobocie wygodnie w fotelu i oglądać wykop to pojechałem sobie by pośmigać na trasie Ultramaratonu Czarne Serce.
190 km przy +4000m UP z deszczem, śniegiem i temperaturą odczuwalną minimalną -2 a średnią 2
Oto relacja
#kolarstwo #rower #rower #mtb #czarne #czarneserce #bikepacking #ultramaraton #sport #gravel
190 km przy +4000m UP z deszczem, śniegiem i temperaturą odczuwalną minimalną -2 a średnią 2
Oto relacja
#kolarstwo #rower #rower #mtb #czarne #czarneserce #bikepacking #ultramaraton #sport #gravel
- 0
#kolarstwo
Kotdelaroszfoką.
Kotdelaroszfoką.
@AbaddonLincoln: Ziomek, poczekaj do końca. Mateuszyński podobno specjalnie oszczędzał siły na staruszkę, zaraz wciśnie TURBO i prześcignie towarzystwo. Co się człowiek naczyta w komentarzach na fejsie, to jego. Humor gitówa!
#kolarstwo powie ktos z playerem, co się odjaniepawliło że się grupy zeszły? Przecież to peleton w miejscu musiałby praktycznie stanąć...
@Desmosedici właśnie sam się zastanawiam, przecież ta grupa mvdp miała dobrą minute straty a jeszcze po drodze jechał pidcock
@Desmosedici Baranowski coś wspomniał że ktoś z ineosu został i podciągnął pidcocka to pewnie część grupy wykorzystała okazję do przeskoku. Bo widać że to nie jest cały peleton
O co chodzi z kreceniem na trenazerach przed/po zawodach?
Dzieki za odpowiedzi lub podlinkowanie do wprowadzenia w swiat #kolarstwo #tourdefrance
Dzieki za odpowiedzi lub podlinkowanie do wprowadzenia w swiat #kolarstwo #tourdefrance
@Felix_Camora: pewnie rozgrzewanie mięśni a po wyścigu rozjazd.
@Icouldbeyourmom pierwsza strefa, no co zrobisz jak nic nie zrobisz, i to tak książkowo to 16 tygodni powinno się jeździć.
- 0
@Pegos spędziłem w tym roku 82h na rowerze ale to tak skakałem po różnych programach doszedłem do 3,5w/kg jak poznać czy mam już bazę zrobioną ?
- 0
#szosa #kolarstwo #rower #rosebikes
Hej, Szukam dla siebie pierwszej szosy endurance, a kilka dni temu premierę miał nowy rower od Rose.
W planach jazda głównie po asfalcie i ścieżkach rowerowych.
https://www.rosebikes.pl/rose-blend-road-2710002
Tiagra 4700 i hydraulika.
Mogę prosić o zdanie ekspertów czy ten osprzęt w tej cenie warto?
Hej, Szukam dla siebie pierwszej szosy endurance, a kilka dni temu premierę miał nowy rower od Rose.
W planach jazda głównie po asfalcie i ścieżkach rowerowych.
https://www.rosebikes.pl/rose-blend-road-2710002
Tiagra 4700 i hydraulika.
Mogę prosić o zdanie ekspertów czy ten osprzęt w tej cenie warto?
- 0
@Zrzyck: znam ten ból i polecam koszulkę kolarską z długim rękawkiem. nie ugotujesz się i w mega upały jest chłodniej, ponieważ ciało się nie nagrzewa tylko koszulka, która trochę chłodzi się wiatrem. Jak jeździłem na greenvelo i było po 36-40 stopni na polach to sprawdziłem ten patent na sobie.
https://www.rogelli.pl/koszulka-rowerowa-nieocieplana-rogelli-explore-z-dlugim-rekawem-zielono-czarna/
rękawki itp to przeważnie jest lekko docieplane albo wiatroodporne żeby np stawów nie przewiało, przez to też grzeje mocno.
co do
https://www.rogelli.pl/koszulka-rowerowa-nieocieplana-rogelli-explore-z-dlugim-rekawem-zielono-czarna/
rękawki itp to przeważnie jest lekko docieplane albo wiatroodporne żeby np stawów nie przewiało, przez to też grzeje mocno.
co do
- 0
#trening #szosa #kolarstwo #mtb #triathlon
Hej. Może ktoś miał takie objawy:
Progres był, waty rosły, tętno 187bpm max.
Od 2 tygodni nie mogę wykręcić więcej niż 166bpm. Zapieczone, zbite, piekące nogi. Już zaczynam z trenerem drugi tydzień roztrenowania bo na teście FTP ~10 min mnie odcina.
Tydzień temu byłem na zawodach. Na szczęście pękła dętka i zrobiłem dnf bo chyba bym do mety nie dojechał.
Staż rowerowy +/- 10 lat mtb, ultra
Hej. Może ktoś miał takie objawy:
Progres był, waty rosły, tętno 187bpm max.
Od 2 tygodni nie mogę wykręcić więcej niż 166bpm. Zapieczone, zbite, piekące nogi. Już zaczynam z trenerem drugi tydzień roztrenowania bo na teście FTP ~10 min mnie odcina.
Tydzień temu byłem na zawodach. Na szczęście pękła dętka i zrobiłem dnf bo chyba bym do mety nie dojechał.
Staż rowerowy +/- 10 lat mtb, ultra
@uhauha: klasyczne przetrenowanie? jak ja czuję że wchodzę w przetrenowanko i nie ma efektów odpuszczam na 10 dni, robię sobie bazę, max drugą strefę, od 1 do 2h. Na spokojnie nawet tak żeby koszulki nie zapocić, nadrabiam wtedy filmy i seriale. Jazda grzyba, a potem wraca wszystko, tzn pełna moc i chęć upalania się w trupa :]
@uhauha:
-Te podjazdy to na jakiej intensywności robiłeś?
-Jak to miał być tydzień ostatni przed zawodami to zmień trenera bo clown jakich mało XD.
-Vo2 plus SS? Ciekawe ciekawe, niemożliwe do realizacji po dobrym VO2.
- Start -4 dni siłownia. Jeżeli nie robiłeś ultra lekkiego treningu to zły timing treningu i mięśnie nie odpoczną do dna.
- 20 min SS dwa z dni rzędu to wgl jakiś koncept z d. Ani
-Te podjazdy to na jakiej intensywności robiłeś?
-Jak to miał być tydzień ostatni przed zawodami to zmień trenera bo clown jakich mało XD.
-Vo2 plus SS? Ciekawe ciekawe, niemożliwe do realizacji po dobrym VO2.
- Start -4 dni siłownia. Jeżeli nie robiłeś ultra lekkiego treningu to zły timing treningu i mięśnie nie odpoczną do dna.
- 20 min SS dwa z dni rzędu to wgl jakiś koncept z d. Ani
- 2
O co się w komentarzach przypier. do rowerzysty?
#rower #szosa #kolarstwo
https://m.facebook.com/story.php?id=100078265819009&story_fbid=436805828938274
#rower #szosa #kolarstwo
https://m.facebook.com/story.php?id=100078265819009&story_fbid=436805828938274
No o co?
- Jedzie bez kasku 3.6% (3)
- Nie ma oświetlenia 2.4% (2)
- Jedzie drogą, a nie ścieżką 28.6% (24)
- Nie sygnalizuje skrętu ręką 7.1% (6)
- Wszystkie odpowiedzi są poprawne 58.3% (49)
@Matpiotr: bo kolarz nie jedzie ścieżką, która nie jedzie w kierunku którym on jedzie. Jak mi wybudowali ścieżkę pod blokiem to tylko nią jeżdżę. Nigdy nie dojeżdżam tam gdzie chce ale co tam
skrętu pewnie nie nauczył się sygnalizować od kierowców
@dethklok: ale gdzie on skręcał? skręca się zjeżdżając z ronda
oświetlenia zapomniał
@dethklok: wymagany jest tylko odblask, ale ok, pewnie zapomniał założyć :)
a jedzie drogą a nie ścieżką
@dethklok: a gdzie jest ta ścieżka? ja widzę CPR który zaczyna się za przejściem dla pieszych. Jeśli ten CPR prowadzi np. prosto, a rowerzysta na rondzie jedzie w lewo, to koło ch..
@4pietrowydrapaczchmur: W taki sposób to jeszcze sobie gum na klamkach nie zniszczyłem. :)
- 1
Mirki,
Do sprzedania jest gravel/endurance Trek Checkpoint. Ktoś chętny?
Link do OLXa
#rower #gravel #szosa #wykoptrekclub #kolarstwo
Do sprzedania jest gravel/endurance Trek Checkpoint. Ktoś chętny?
Link do OLXa
#rower #gravel #szosa #wykoptrekclub #kolarstwo
#pytanie #rower #kolarstwo