Zepsulem wózek. Od jakiegoś czasu służy mi on za nogi, dla bezpieczeństwa bo jak wiecie lub nie (bo w sumie kogo to obchodzi) mój kręgosłup jest tak krzywy, że w każdej chwili może pęknąć. Operacja już niedługo i mam nadzieję, że szybko będę mógł znów chodzić na własnych nogach, a przede wszystkim wrócić do treningów bo to dzięki #kalistenika na dłuższy czas zapomniałem, że jestem niepełnosprawny. Jestem zupełnie uziemiony teraz do pókiPokaż całość

siemka. jest jakaś róznica pomiędzy kreatyna mono przykładowo z KFD za 20 zł a kreatyna z TRECA za 80? prócz ceny oczywiście
#silownia #suplementy #miktokoksy

Trening obwodowy bywa zaskakujący dla mojego wyobrażenia o mojej kondycji xD

przysiad x10
Podciąganie x10
Dipsy x10

3 min przerwy

Powtórzyć jeszcze 4 razy

#miktokoksy #silownia

oj jakie to dobre. Polecam #miktokoksy

Nie ma takiego ćwiczenia

#gif #miktokoksy #heheszki #smiesznypiesek

Wproawdziałem sobie śniadanie do myfitnesspal - niech mi ktos wytłumaczy co jest w tej tabelce, bo nie czaję.

#dieta #miktokoksy #silownia

Co ta siłka robi z pająkami to ja nie... (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#silownia #miktokoksy #heheszki #humorobrazkowy #pajaki

To uczucie gdy jesteś na redukcji i rośnie Ci masa, ale się nie przejmujesz bo progresujesz ciężar ( ͡° ͜ʖ ͡°) #silownia #miktokoksy

#wygoda #lenistwo dla siebie przy następnej pomyłce w komentarzu właściwy tag
#miktokoksy

#miktokoksy #silownia czy jakis mirek czytal ? poleca?
Arnold. Edukacja Kulturysty