Uzależniłem się od zimnych prysznicy na początku ich nie nawidziłem i przez 5 sekund bym nie wytrzymał na full zimnej bo mi szyja w #!$%@? się zaciskała teraz po miesiącu leje na sb tą full zimna z 10 minut..pod prysznicem się hihiczè wychodzę czuje pod nogami że płytki są gorące XD a są normalne zimne w chuy i dalej się hihoczę mówię wam jak się cieszę potem jestem mega rześki.
Waleniem koniaPokaż całość

Mirki, skończyłem właśnie brać zimny prysznic i w trakcie naszła mnie taka refleksja. Niby babcia mówiła, że zimna woda zdrowia doda, ale co jeśli całym forsowaniem tego zimnego prysznica stoi lobby ekologiczne któremu zależy żebyśmy nie marnowali energii na ogrzewanie wody i opłacają takie a nie inne badania...
#wimhof #zimneprysznice #zimnepryszniceboners #zimnyprysznic #zimnyprysznicchallange #coldshower

Czy to normalne że po wejściu do mega ziemnej wody od kolan w dół na samym początku mega mnie bolą nogi ??

#morsowanie #zimnyprysznicchallange #medycyna #przegryw

Czy to normalne jak biorę zimy prysznic że mi strasznie szyja pulsuje?

#pytanie #zimnyprysznicchallange #morsowanie #medycyna #mirkokoksy

Gorąco polec... Nieee, wróć! Zimno polecam zimne prysznice!
Zawsze byłem zmarźluchem i najczęściej narzekałem na chłód. Prawdopodobnie mam jakieś tam lekkie problemy z krążeniem.
Od kiedy biorę #zimnyprysznicchallange to duuuużo lepiej znoszę chłód. Super sprawa.
Tuż po samym prysznicu człowiek czuje się pobudzony jak nigdy. Podobno poprawia się również metebolizm.

#zimneprysznice #zimnyprysznic #zdrowie

#zimnyprysznicchallange w czasie zimnego prysznicu lejecie się zwykła zimną (lekko przekręcony boiler na zimna stronę) czy lodowatą na maxa odkręcona zimna, taka co aż kłuje? Jaka wodą myjecie głową? #zimnyprysznic #zdrowie

Biorę od trzech dni rano zimny prysznic i w ogóle nie czuję się bardziej pobudzony ani szczęśliwy jedyne co to czuję się ch*iowo mega dyskomfort ból skóry jakby igły wbijać,potem całe ciało jest czerwone i nie ma żadnego rewelacyjnego uczucia ciepła,to które jest nie jest warte tego bólu.. Nie czuje żadnej rześkość, pobudzenia etc tylko satysfakcję że to zrobiłem i wytrzymałem chociaż dziś sobie uświadomiłem że nie ma z czego być dumnymPokaż całość

Odkąd praktykuję wczesne wstawanie, moje zadowolenie z życia znacząco się zwiększyło. Jest 01:14 a ja jestem już pełen energii na nogach od kilkunastu minut. W tym czasie zdążyłem już wziąć zimny prysznic, zmielić i zaparzyć świeżą kawę, przeczytać książkę i wykonać poranną sesję medytacji. Za chwilę wyruszam na jogging, po nim kolejny zimny prysznic, kolejna książka i potem z kolei wybieram się na morsowanie do rzeki.

#rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami #zimnyprysznicchallange #morsowanie #kawa #Pokaż całość

#zimnyprysznicchallange #zimnyprysznic #zdrowie #przegryw #wychodzimyzprzegrywu

Od kilku tygodni biorę zimne prysznice, efekty co prawda są ale nie spodziewajcie się zmiany waszego życia o 180° czy jak kto tam woli 360 ( ͡° ͜ʖ ͡°)°;
-Widać, że stan mojej cery się poprawił, więc jak ktoś ma problemy z trądzikiem to przemywanie twarzy w takiej wodzie będzie wskazane.
-Podwyższona tolerancja na niskie temperatury otoczenia.
-Pomaga nam postawićPokaż całość

#zimnyprysznicchallange #zimnyprysznic #zdrowie Jak najlepiej podejść do tematu? Prysznice biorę rano, czyli najpierw ciepła woda, a na samym końcu zmiana na zimną. Taka różnica temperatur chyba dobrze zrobi? Ile najlepiej minut brać ten zimny? 3/4 minuty? I ostatnie pytanie - płukać zimną wodą głowę/twarzy czy raczej nie za bardzo?

4:02 tyle mi zajal zimny prysznic(wliczajac wejscie i wyjscie) git czas? Bo gdzies czytalem ze zimny prysznic to okolo 3 min powinien byc tutaj wejscie zmoczenie nog potem calosc i wyjscie ale takie sprawne zeby zatrzymac wiec z tym prysznicem to cos kolo 3 bedzie moze troche wiecej
#przegryw #zimnyprysznicchallange #zimnyprysznic

Idę wziąść zimny prysznic, wejdę do kabiny i wyjdę z niej jako CHAD ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#gownowpis #zimnyprysznicchallange

Mireczki, pijcie ze mną kompot! W końcu los się do mnie uśmiechnął. Po 26 latach przmusowego celibatu udało mi się znaleźć swoją szarą myszkę dla anonka! To moja sąsiadka. Znamy się jeszcze z podwórka. Do tej pory raczej tylko na cześć-cześć, bo moja stuleja mentalna była zbyt mocna by się przełamać i zagadać. Na szczęście odkąd uderzyłem pięścią w stół, zacząłem praktykować #nofapchallenge #zimnyprysznicchallange i #medytacja wszystko zaczęło się zmieniać. Dzisiaj byłPokaż całość

#zimnyprysznicchallange teraz na wsi tu lodowata powinna leciec ze hoho nie to co w mieście
#przegryw

Od miesiąca praktykuje zimne prysznice na dzień dobry i polecam każdemu! Lepiej pobudza jak kawa.
#zdrowie #zimnyprysznicchallange

#!$%@? wziąłem zimny prysznic polewając tylko nogi i już czuję że jakieś gówno mnie bierze
#przegryw #prysznic #zimnyprysznicchallange

Plan dnia na jutro:
7:00 - pobudka, rozciąganie i 1 obwód (pompki itp)
7:30 - bieganie z ziomeczkiem 3km
8:00 - zimny prysznic na pełnej piździe
8:20 - czytanie książki (1 godzinę)
10:00-11:00 - spacer po lasach z piesełem
11:00-18:00 szukanie pracy, czas dla siebie i innych
18:00 - trening siłowy
19:30 - ćwiczenia korekcyjne
20:00 - medytacja (20 minut)
20:30 - zapamiętać 10 nowych słówek angielski + przeczytać 2 artykuły iPokaż całość

Próbował ktoś zimnych prysznicy na depresję? Byłem u psychiatry i kazał mi przez miesiąc brać zimne prysznice i robić jakieś dziwne ćwiczenia oddechowe vim hofaa.

#depresja #przegryw #zimnyprysznic #zimnyprysznicchallange #oddychanie #psychologia #psychiatria #medycyna

8 dzień #nofapchallenge
6 dzień #zimnyprysznicchallange
Dziś pierwszy raz pojawiła się chcica ale ją odpowiednio stłumiłem. Czuje że bardziej mi się chce pracować, uczyć się. W sumie to tyle z dziś. Pozdrawiam i życzę powodzenia!

7 dzień #nofapchallenge
5 dzień #zimnyprysznicchallange
Ależ się dziś #!$%@?łem! Serio, ledwo co nie chwyciłem za lance. Przemyślawszy jednak sprawę doszedłem do wniosku że nie będę sobie robił na złość przy czym jeszcze bardziej się #!$%@?ł. Przebiłem magiczną barierę 7 dni więc nie #!$%@?łem startu. Zimna woda przestaje powoli przeszkadzać, co więcej, polubiłem nawet te zimne prysznice. Pozdrawiam i Powodzenia!