[yahoomlody]

dobra #mikrokoksy zadam teraz być może durne pytanie na zasadzie "kiedy pić bcaa". otóż jak jest z tą solą? jak wiadomo sól zatrzymuje wodę w organizmie, ale jak to REALNIE przekłada się serio na wygląd? soli używam tylko jak gotuję ryż, makaron czy inne ziemniory, i do jajek w różnej postaci jeszcze ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#silownia

[brtk122]

@yahoomlody: no niby jesteś bardziej podlany wodą, ale praktycznie od samej soli to niekoniecznie. Bardziej sprawa wygląda poważnie z nadciśnieniem, któremu nadmierna podaż soli sprzyja. Dźwiganie ciężarów na dłuższą metę zresztą też ponoć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[SaLi0PK]

@yahoomlody Jadasz sporo przetworzonych rzeczy? Bo widzisz sól w nadmiarze szkodzi ale jest nam też potrzebna. Więc jeśli jesz czysto to nie bój się jej. Ile razy w tygodniu trenujesz?

[Cojestpiec]

@yahoomlody: Po treningu najlepiej przywalić więcej soli jak czujesz, że latają Ci muskle i ogólnie zbliżają się skurcze to solisz więcej. Wahanie wody to jest loteria, potrafię być suchy jak wiór na 400g ww, a potrafiłem trzymać wodę jedząc samo białko i 1200kcal. Nie ma zasady.

[shdw]

@yahoomlody: @brtk122: @SaLi0PK: @Cojestpiec: łapcie.
(Tytul jest troche clickbaitowy, ale calosc jest nt. soli)