[swiezyneczka91]

błagam, pomocy. nie wiem jakim cudem, ale spasłam się jak #!$%@? XD waże 104kg przy 165cm wzrostu.. powiedzcie mi jaka dieta bedzie najlepsza, albo możecie kogoś polecić? ćwiczenia? na silownie wstydze sie isc w chuuuujj, moze catering dietetyczny? nie jestem na nic chora, żadna tarczyca, cukrzyca, NIC, bede wdzieczna za pomoc ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#odchudzanie #gownowpis

[Nosradamo]

@swiezyneczka91 Polecam tenisa ziemnego a nawet może być stołowy.Samemu to troche #!$%@? ale z drugą osobą będzie fajnie i nawet nie zauważysz a stracisz kilka kg.

[roberthaubica]

@swiezyneczka91: w 2 miesiące z dupska "mini" do tego? Trolluj dalej (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[AshesOfTheSun]

@swiezyneczka91 to musisz sie za siebie wziasc tu i teraz, jakies intensywne spacery, cwiczenia w domu z wlasna masa

[sobotnieBrudy]

@Nosradamo: w tenisa moze grac bez rakiety bo pewnie ma taką łape...

[M.....a]

@roberthaubica: Ech znowu zarzutka? #!$%@? człowiek chce serio pomóc i tu w co 2 poscie teraz nie wiadomo czy serio pisać bo ktos potrzebuje pomocy czy kolejne zarzutki

[rijana]

@Monalka:
@roberthaubica:

kruci miałam zacząć radzić a teraz nie wiem, czy laska kłamała na temat chudości na mirko (po co? w jakim celu?) albo na temat otyłości (po co? w jakim celu?)

@swiezyneczka91: nie chcę być niemiła, ale jakbyś czas przeznaczony na kłamanie w internecie przeznaczyła na ćwiczenia, to mogłoby Ci pomóc ;)

[M.....a]

@rijana: No to jest właśnie ten problem wpisów na wykopie, są wpisy gdzie piszesz bo chcesz pomóc a za godzine haha to zarzutka idioci haha

[rijana]

@Monalka: nooo, tym bardziej że ja mam miękkie serce i mi się szybko robi ludzi żal i potem siedzę i się smucę, że jakiegoś anonka rówieśnicy ciulają, albo że ktoś został zdradzony, a tu #!$%@?, nieotagowana pasta, albo zarzutka, ehh

[m.....D]

Nawet jak zarzutka, to swoje napiszę.
Nie rozumiem, czemu tylu ludzi uważa, że siłownia to obowiązek, jeśli chce się schudnąć/poprawić sylwetkę...
Od dwóch lat ćwiczę tylko w domu, ze sprzętu to mam tylko zestaw hantli i ekspander, jak siedzę przed kompem to korzystam jeszcze ze ściskacza. W każdym razie z sylwetką nie odstaję od większości znajomych - bywalców siłowni.
Co do schudnięcia to mi pomogła waga kuchenna + apka z dziennikiem kalorii,

[normanos]

spasłam się jak #!$%@? XD waże 104kg przy 165cm wzrostu.

@swiezyneczka91: nic a nic się nie zorientowałaś przy 100, 90 czy 80? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[SpasticInk]

@swiezyneczka91: jak teraz gwałtownie schudniesz to Ci będą wisieć tony skóry jak na ludziku "Miszlę". Przegrałaś jakiś zakład że się tak spasłaś ?( ͡° ͜ʖ ͡°)

[S.....h]

@swiezyneczka91: polecam zacząć od gier terenowych, to działa :p. Sam jak zaczynałem wychodzić z domu to miałem prawie 30kg więcej

[S.....h]

@Monalka nie wstydź się, powiedz

[M.....a]

@Szrlh: Zle przeczytałam XD

[L.....s]

@swiezyneczka91: albo zainwestuj w domowy rowerek jakies podstawowe hantle i jedziesz,duzo ludzi cwiczy w domu,oszczedzasz czas i masz spokoj,stękasz,jęczysz,nikt sie nie gapi

[kolak68]

104kg przy 165cm

nie wiem jakim cudem

@swiezyneczka91: to byly sekundy siostro Grycan

[Pan_Beniowski]

@swiezyneczka91 przestań słodzić colę

[Grzesiek_astronaut]

zukasz

@swiezyneczka91: Po nicku prawdopodobnie jesteś mój rocznik, wzrost prawie jak mój ( ͡° ͜ʖ ͡°) waga..hmm ważę 60% Twojej Wagi xDDDDD Weź się za siebię, przestań #!$%@?ć i śmigaj na rowerze i biegaj, spalacze tłuszczu. Fajnie że jesteś tego świadoma chociaż. Znajdź kompana, jak będzie kompan to już z górki do chęci. Przez rok biegania / rower i dieta zrobisz się duperką i stuleję będą podbijać.

[Grzesiek_astronaut]

@maniakDVD: Bo siłownia jest modna ( ͡° ͜ʖ ͡°) 15% ludzi korzysta z siłowni bo nie ma miejsca na specjalistyczne sprzęt.