Aktywne Wpisy
Retropx +5
Jak powiedzieć różowej sposób subtelny ać zrozumiały żeby wzięła się za siebie? (chodzi o odchudzanie)
#zwiazki #rozowepaski #silownia #dieta #kiciochpyta
#zwiazki #rozowepaski #silownia #dieta #kiciochpyta
Smutne jest to, że przez durną politykę tego kraju, która nie hamuje pazernych deweloperów, fliperów i pośredników nie będzie mnie stać na życie we własnym kraju. Za rok kiedy będę miał UOP na sensowne pieniądze (obecnie mam zlecenie i zdobywam pierwsze doświadczenie w dobrej branży) to głupia kawalerka w moim mieście będzie kosztować prawdopodobnie 700-800 tys. a wynajem będzie zjadać mi 50-60% pensji. Będę musiał pójść na pokój ze studentami albo wyemigrować
pon - kalistenika
wt - wolne
śr- wolne
czw - bieganie 1h
pt - kalistenika
sob - kalistenika
niedz - bieganie 1h
Kalistenika w domu, pompki, podciąganie nachwytem, podnoszenie nóg leżąc na plecach (takie brzuszki tylko dolną częścią ciała) i pompki szwedzkie.
Wywalę wszystkie słodkie napoje i słodycze z diety (dużo tego spożywam)
Kiedyś trochę ćwiczyłem siłowo, ale miałem wszystko rozpisane i liczenie kalorii ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ
#odchudzanie #skinnyfat #kalistenika