[Darknes17]

5 interwałów 10/30 i 192 tetno, prawie zawał.
Kocham interwały, 3 minuty męki i gotowe ( ͡º ͜ʖ͡º)
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia ##!$%@?

[Kasahara]

@Darknes17: zazdro, ja nie daję rady ponad 155-160 nabić (╯︵╰,)

[Qardius]

@Kasahara: @Darknes17: pozdro xd

[Darknes17]

@Qardius robisz tu wiecej niz 3minuty pracy w ktorych praca na maksymalnych obrotach trwa 10sekund nie?

[ethics]

@Darknes17: robisz to źle. 192 a jak szybko spadasz do 80 albo niżej? Bo te 192 świadczy wtedy o twojej niepełnosprawności tlenowej a nie treningu.

[Darknes17]

@ethics niepelnosprawnosci? Ja mam tętno spoczynkowe 45 uderzeń.
Nie jestem grubaskiem co pierwszy raz wszedl na silownie, a codziennie aktywnym sportowcem.

[Darknes17]

@ethics dodkowo vo2max wynosi 60

[Mr_RIP]

@Darknes17:
Przy jakim wieku ?

[Darknes17]

@Mr_RIP 24lata