[Re-volt]

Ej #mikrokoksy pamietacie o #kalendarzrevolta gdzie sciagam ulancow, ktorzy oklamuja nas, ze schudna, a dalej sa ulani? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jutro termin ma @alyszek i ma wazyc 59kg. Czekamy na #pokazforme (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[AnonimoweLwiatko]

@Re-volt: Z moich obliczeń wynika, że do ustalonej daty zejdę do 94, a zadeklarowałem 90. Mogę przedłużyć termin o miesiąc? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Re-volt]

@AnonimoweLwiatko: Przykro mi, ale nie ma mozliwosci zmiany celow. Dopnij diete, zacznij robic spacery i z pewnoscia osiagniesz zamierzony cel :) Jak nie jestes wielkim dzikiem to bez problemu przy takiej wadze Ci sie uda

[Kopinho]

@Re-volt #!$%@?, jestes bezwzględny ;_;

[snickersfgh]

@Kopinho: i dobrze, z ulańcami trzeba krótko

[Kasahara]

@Re-volt: ja 14 lub 15 pokazuje i wylatujemy z tym na główną ʕ•ᴥ•ʔ

[Re-volt]

@Kasahara: Ciebie nie dodaje bo i tak wrzucisz to zdjecie :D

[czarlipe]

@Re-volt te spacery są jakieś specjalne? W sensie jakieś szybsze, z dodatkowymi ćwiczeniami czy samo spacerowanie w celu utraty kcal? Często o tym piszesz i trochę mnie zaciekawiłeś :)

[Masterczulki]

@czarlipe: ja zakładam kamizelkę 40kg i jest spoko :D

[Re-volt]

@czarlipe: zrobie o tym dzisiaj wpis pod tagiem jak bedzie kilku chetnych do przeczytania :)

[b.....n]

@Re-volt: trzeba się gdzieś specjalnie zgłosić czy wystarczy tutaj napisać? ja do 15 października planuję zjechać z 120 na 85, możesz wołać

[w.....w]

@Re-volt a w drugą stronę też robisz kalendarz? XD

[AaBbCcDdEeFf]

@Re-volt: z ciekawości, jestem tam na tej liście? Bo udzielam sie pod tagiem #chudnijzwykopem i #bekazgrubasow ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[jaywalker]

@Re-volt fajna akcja :D

[shymon]

@Re-volt: o #!$%@?

[Re-volt]

@bez_zmian: dodane XD podejrzewam, ze nick nie bedzie przypadkowy w tym Twoim wyzwaniu XD
@AaBbCcDdEeFf: jezeli dodawales do tego #mikrokoksy i napisalem, ze dodalem to jestes. ale mozesz mnie zawsze zawolac i napisac co chcesz osiagnac i do kiedy :D
@jaywalker: gruba akcja ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[jaywalker]

@Re-volt w sumie to jakbym wiedział to sam bym skorzystał bo od grudnia redukuje. :)

[MirkobIog]

@czarlipe godzinny spacer to 400 kcal, a robisz to z przyjemnością. Możesz równie dobrze iść pobiegać, ale wtedy będziesz musiał się zmęczyć dla dodatkowo spalonych 300kcal

[m.....s]

@Re-volt: dopisz mnie, 75 kg 7 października ( ͡° ͜ʖ ͡°) Obecnie 81, na początku roku jeszcze ok. 94, poniższy wykres start od 89-90 kg. Cel 75 kg na półmaraton 7 października!

[mojarewolucja]

kalendarzrevolta

@Re-volt: podziwiam wytrwałość:) Dodaj też mnie proszę, cel to 55 kg do 15 września i jako taka forma:)