[Mortener]

Szukając zamiennika słabego fatsecret i fitatu natknąłem się na takiego ananaska XD

#chudnijzwykopem #mirkokoksy #mikrokoksy #dieta

[VeXes]

@Mortener: przecież fatsecret jest zajebiste

[Mortener]

@VeXes: pierś z kurczaka smażoną zaniża kalorie

[Mortener]

@VeXes: inne produkty też często mają inne kalorie niż rzeczywiście

[VeXes]

@Mortener: tak jest z każdą aplikacją tego typu

[Mortener]

@VeXes: to jak najlepiej liczyć i skąd brać pewną wiedzę na temat rozkładu makroskładników

[VeXes]

@Mortener: dokładnie nigdy nie wyliczysz. Ja jak jakiś produkt wzbudzi moje podejrzenie, że może mieć inną kalorykę/makro niż w aplikacji, to po prostu wpisuje w google np. piers z kurczaka kcal i jeśli bardzo się nie różni to wpisuje tak jak aplikacja podaje ewentualnie tworze swój posiłek i tam wpisuje kcal makro takie jak podają strony w google. Nie popadaj w paranoje, pamiętaj, że na opakowaniu producent też podaje średnie kcal

[bartolinx]

@Mortener: W Fitatu masz produkty sprawdzone przez dietetyków.