#chudnijzwykopem
Ile można w bezpieczny sposób schudnąć? Póki co udało mi się 4 kg, zacząłem od 1 sierpnia, niby się cieszę ale nie chcę by potem na jesień złapało mnie obżarstwo i żebym nie #!$%@?ł +50kg
Chudnę poprzez #!$%@? ile chcę ale ćwiczę ponad godzinę dziennie, połowa tego czasu to bieganie, a prawie druga to rowerek, reszta to jakaś pokraczna kalistenika, wychodzę z założenia że wolę się #!$%@?ć godzinę dziennie i nie
Ile można w bezpieczny sposób schudnąć? Póki co udało mi się 4 kg, zacząłem od 1 sierpnia, niby się cieszę ale nie chcę by potem na jesień złapało mnie obżarstwo i żebym nie #!$%@?ł +50kg
Chudnę poprzez #!$%@? ile chcę ale ćwiczę ponad godzinę dziennie, połowa tego czasu to bieganie, a prawie druga to rowerek, reszta to jakaś pokraczna kalistenika, wychodzę z założenia że wolę się #!$%@?ć godzinę dziennie i nie
#fitatu #mikrokoksy