Wpis z mikrobloga

Dzisiejszy trening to ostrożne km w tempie powyżej 5:00. Później bieżnia i spokojne 6 rytmów po 200 metrów przerywane także 200 metrów truchtu. Średnie tempo tych rytmów, to jak widać jakże komfortowe na tak krótkim odcinku 3:30. Przeziębienie mija ale osłabienie pochorobowe z pewnością jest odczuwalne. #bieganie #biegajzwykopem #trening #cardio #running
runnerrunner - Dzisiejszy trening to ostrożne km w tempie powyżej 5:00. Później bieżn...

źródło: comment_3riLxhexjMJYQywKFJetEDyNHp4X1aOn.jpg

Pobierz
  • 6