[BenzoesanSodu]

377196,32 - 21,20 = 377175,12

Chyba jednak nie jest tak źle jak myślałem.Dzisiaj typowa tempówka, żeby sprawdzić jak tam forma i stwierdzam że tragedii nie ma.Spadek formy trochę jest ale nie taki duży jak myślałem ¯\_(ツ)_/¯

Całe szczęście ! (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie #benzobiega #sport

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

[blaiseblaise]

@BenzoesanSodu: takie tempo to naprawdę coś!

[BenzoesanSodu]

@blaiseblaise: Oj uwierz, że przed wymuszoną przerwą było znacznie lepsze ¯\_(ツ)_/¯

[blaiseblaise]

@BenzoesanSodu: Zazdro. Ja najlepsze jakie miałem to na 10km około 4.25

[BenzoesanSodu]

@blaiseblaise: Dużo pracy i spokojnie będzie 3 z przodu, uwierz.

[tomekkp]

@BenzoesanSodu: Powiem tylko tyle ŁAŁ

[BenzoesanSodu]

@tomekkp: xDDDDDDDD

[nohtyp_]

@BenzoesanSodu: tak z buta robisz 1h20 na połówce?

[BenzoesanSodu]

@nohtyp_: Po przerwie spowodowanej kontuzją.Jak jestem w formie to robię znacznie mniej.
Pytanie co to znaczy "z buta" ?

[pestis]

@BenzoesanSodu #!$%@?ńczyk #codziennypolmaraton

[BenzoesanSodu]

@pestis: dzięki Mordo

[Half_Marathon]

@BenzoesanSodu: jaki masz PB na połówkę? Po trening tempowy 3:49 to kosmos

[BenzoesanSodu]

@Half_Marathon: Moja życiówka jest poniżej 01:15

[acetanilid]

@BenzoesanSodu: bardzo ładnie Panie nadludź ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[BenzoesanSodu]

@acetanilid: Eeee tam nie nadludź ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Half_Marathon]

@BenzoesanSodu: ło Panie! Ja chcę walczyć o 1:30, to jak będę robił rekord życiowy, Ty będziesz kończył masaż i szedł po posiłek regeneracyjny :P

[BenzoesanSodu]

@Half_Marathon: Rok pracy i jesteś w stanie biegać jak ja

[Darson666]

@BenzoesanSodu zajebisty wynik, propsy!
Jak długo i z jaka intensywnością trenujesz?

[BenzoesanSodu]

@Darson666: Zapraszam na tag #benzobiega .Poczytaj moje wpisy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Half_Marathon]

@BenzoesanSodu: trzymam za słowo ;)