Aktywne Wpisy
zielonzielon +1127
#sejm
"jeśli ktoś jest przeciwnikiem aborcji to niech jej sobie nie robi".
No i dziękuję, dobranoc. To powinno wyczerpać temat. Nie wiem czemu niektórzy tego nie rozumieją.
"jeśli ktoś jest przeciwnikiem aborcji to niech jej sobie nie robi".
No i dziękuję, dobranoc. To powinno wyczerpać temat. Nie wiem czemu niektórzy tego nie rozumieją.
essos +2
Mam pytanie do osób powyzej 25 roku życia. Czy posiadanie samochodu jest konieczne zeby moc jakąś poderwac?
W gruncie rzeczy auto nie ejst mi zbytio potrzebne, bo do sklepu se moge pojsc na nogach i nawet majac samochod pewnie tez bym chodził na nogach. Do roboty szybciiej sie niraz dostac komunikacją miejską dzieki buspasom, a do tego mzona sobie cos przegladac na telefonie zamiast tracić czas na jazde.
Czasem auto by sie
W gruncie rzeczy auto nie ejst mi zbytio potrzebne, bo do sklepu se moge pojsc na nogach i nawet majac samochod pewnie tez bym chodził na nogach. Do roboty szybciiej sie niraz dostac komunikacją miejską dzieki buspasom, a do tego mzona sobie cos przegladac na telefonie zamiast tracić czas na jazde.
Czasem auto by sie
Aktywne Znaleziska
Jak pisałem kiedyś, w styczniu mialem 114-117 zależnie do dnia. Aktualnie miałem wizytę u dietetyk. Pomimo, że nie trzymałem się diety idealnie (choć od tygodnia, po poprawkach jem tylko to co w diecie) zanotowałem takie wyniki:
Waga: 92.5
Tłuszcz: 2 miesiące temu 23%, aktualnie 18%.
Mięśnie: 2 miesiące temu 60%, aktualnie 74%
Najważniejsze: wiek metaboliczny był 46 lat, aktualnie mam 27 lat. Docelowo mam mieć około 15 lat :)
Postęp jest i cieszy mnie. Nie mówiąc, że czuję się znacznie silniejszy i wytrzymalszy. Mniej się pocę, a jeżeli już to pot nie smierdzi. Tak jakbym cały syf wywalił.
Za tydzień zaczynam suplementację białka i kolagenu. Plus dieta, około 1800 kalorii dziennie. Według dietetyk, za te 2 miesiące będzie mnie z redukcji wyprowadzać i celować w około 3000 kalorii zeby utrzymać rozwój mięśni. No i właśnie - mam się na tym skupić. Aktualnie dieta w zmianie ciała pomoże mi w mniej jak 50% - reszta to mają być treningi. Inaczej mówiąc, brzuch i cycki zgubie poprzez pompeczki itd.
#dieta #cwiczenia #cwiczzwykopem #odchudzanie #grubas
@Krabowski: Czyli nici z picia alkoholu, a jak trochę przesadzisz to i seksu nie będzie ;)
Tak trzymaj!