@Filip69: Wielokrotnie pisałem... to jest ciąg... bój najbardziej zależny od budowy ciała, najmniej zależy od masy ciała. Potrafią się zdarzyć osobniki które właściwie od razu robią 200kg+.
A chcesz wiedzieć czy taki osobnik, dobry ciąg ciężko pracuje? To trzeba spojrzeć na jego wynik w wyciskaniu :)
@IntruderXXL: Hmm, ok. PS. Wyciskanie ma 315 lbs / 142.5 kg, więc chyba proporcjonalnie sporo gorzej (do tego tyle wyciśnięte jakiś czas później, chyba już w wieku 18 lat). Zapewne w dużym stopniu tak jest za sprawą długich rąk (ułatwiają ciąg, utrudniają/nie pomagają w wyciskaniu)?
@Filip69: WIesz nie znam kolesia, ale sterydy... są wszechobecne jeśli o to pytasz i naprawdę nie dziwią już nawet 14-15latkowie na którymś cyklu :P Kolejna sprawa to że ktoś w wieku 17,18lat robi jakieś wyniki też za wiele nie znaczy... bo taki gość mógł od 12-13roku życia sobie ćwiczyć... czyli mieć te ~5lat doświadczenia już :)
Zapewne w dużym stopniu tak jest za sprawą długich rąk (ułatwiają ciąg, utrudniają/nie
@IntruderXXL: zgadza sie. Jeszcze w przypadku texas bar i sumo ta zaleznosc sie spotengowala. Teraz bylem w Szwajcarii, to chyba 18-latek pociagnal 360kg.
A chcesz wiedzieć czy taki osobnik, dobry ciąg ciężko pracuje? To trzeba spojrzeć na jego wynik w wyciskaniu :)
@IntruderXXL: Dokładnie, nie od dziś wiadomo, że wyciskanie leżąc jest najtrudniejszym bojem. Ilość niuansów technicznych do ogarnięcia jest zatrważająca, a sam bój jest tak naprawdę walką o nieutracenie napięcia, a z każdym opuszczonym centymetrem to napięcie rośnie, do tak chorego poziomu, że na samym dole boju naprawdę myśli się tylko żeby to
@NooB1980: Trochę późno odpowiadam, ale teraz losowo się natknąłem na tę odpowiedź i zobaczyłem video, które linknąłeś. No i tak, raz, że typek w tym filmiku zastosował "przekłamujący" trik, który często widuję u ludzi podsumowujących swój progress, tj. łał sprogresował 340 lbs w martwym, zaczynał od 75, skończył na 400+. Fajnie, tylko że te niby startowe 75 lbs to jest raptem nieco ponad 30 kilka kilo, może tyle robił na pierwszym
Sawyer Klatt - chłopaszek niedawno gimbazjum skończył, a niespełna rok później ciągnie 300+ kg.
Jakie suplementy na taka siłę polecacie? Wystarczy dobry gen ze specjalnego osiedla i ciężka praca czy trzeba coś więcej?
https://www.instagram.com/sawyer_klatt/?hl=pl
#silownia #mikrokoksy #mikrokoksy #trojboj #powerlifting #suplementy
Jak to osiągnął?
A chcesz wiedzieć czy taki osobnik, dobry ciąg ciężko pracuje? To trzeba spojrzeć na jego wynik w wyciskaniu :)
PS. Wyciskanie ma 315 lbs / 142.5 kg, więc chyba proporcjonalnie sporo gorzej (do tego tyle wyciśnięte jakiś czas później, chyba już w wieku 18 lat). Zapewne w dużym stopniu tak jest za sprawą długich rąk (ułatwiają ciąg, utrudniają/nie pomagają w wyciskaniu)?
@Filip69: WIesz nie znam kolesia, ale sterydy... są wszechobecne jeśli o to pytasz i naprawdę nie dziwią już nawet 14-15latkowie na którymś cyklu :P Kolejna sprawa to że ktoś w wieku 17,18lat robi jakieś wyniki też za wiele nie znaczy... bo taki gość mógł od 12-13roku życia sobie ćwiczyć... czyli mieć te ~5lat doświadczenia już :)
https://youtu.be/0oDQbTqurS8
@IntruderXXL: Dokładnie, nie od dziś wiadomo, że wyciskanie leżąc jest najtrudniejszym bojem. Ilość niuansów technicznych do ogarnięcia jest zatrważająca, a sam bój jest tak naprawdę walką o nieutracenie napięcia, a z każdym opuszczonym centymetrem to napięcie rośnie, do tak chorego poziomu, że na samym dole boju naprawdę myśli się tylko żeby to
No i tak, raz, że typek w tym filmiku zastosował "przekłamujący" trik, który często widuję u ludzi podsumowujących swój progress, tj. łał sprogresował 340 lbs w martwym, zaczynał od 75, skończył na 400+. Fajnie, tylko że te niby startowe 75 lbs to jest raptem nieco ponad 30 kilka kilo, może tyle robił na pierwszym