[d.....o]

@GrubasFit: Żeby schudnąć trzeba nie żreć - tyle. Ot cały sekret. Przy takiej masie to nawet bym się nie bawił w jakieś posiłki specjalne, w ciele masz tyle kalorii że można nie jeść z pół roku

[Hatam]

@GrubasFit: Brawo, tak trzymaj, wymówki są dla leni. Jak ktoś chce się zmienić, to wystarczy chcieć, ale zaznaczam, że lekko nie będzie.

[GrubasFit]

@drzuo: owszem, ale problem polega nie na tym, żeby schudnąć, ale żeby schudnąć i nie stracić zdrowia :)

[GrubasFit]

@Hatam: ano wiem, jak na razie połowa drogi... ale ta druga połowa jest, cholera, dużo trudniejsza :) I dziękuję :)

[d.....o]

@GrubasFit: Post podobno wpływa pozytywnie na zdrowie. Był jakiś eksperyment że wzięli takiego grubasa 200kg i przez rok (!) nic nie jadł. Schudnął chyba ze 100kg i był zdrów jak ryba na koniec. Ale nawadniali go odpowiednio cały czas i dostarczali witaminy i minerały bo to jest najważniejsze. Poza tym cała energia pochodziła z jego tłuszczu

[GrubasFit]

@drzuo: podobno :) znam tę historię, facet sam się zgłosił do szpitala i stwierdził, że nie będzie jadł - a oni mu pomogą, albo nie. Pomogli. Ale to było w UK, kilkadziesiąt lat temu. U nas średnio to widzę :)

[Iryseq]

@GrubasFit zmień nawyki żywieniowe (polecam motywator dietetyczny na yt). Obetnij kcal (licz przez apke fitatu (kup wagę)) , dodaj aktywność (znajdz swoją) i powoli do celu. Jak 60 zgubiłes to kolejne bedzis prostrze jednak nie zalamuj sie jak waga nie będzie tak ostro lecieć. Glowa do góry, masz czas. Na pewno sie uda.

[S.....h]

@GrubasFit
W tej historii brakuje słowa wstępu.
Jakim cudem osiągnąłeś taką wagę? ( ಠ_ಠ)
Pytam całkiem serio, bo to już poważna autodestrukcja.

[GrubasFit]

@Iryseq: kiedyś na pewno, ale teraz gdybym zmienił... przecież 60kg nie straciłem na piękne oczy, tylko właśnie będąc na diecie :) Mam też swoją aktywność... i wagę. Nawet zdjęcia dodaję od czasu do czasu. I nie załamuję się, po prostu... wolę czuć krytyczny wzrok, aby się nie zatrzymać :)

@Szczodry_Pazdzioch: ano, chyba jak większość ludzi z taką wagą... po prostu #!$%@?łem bezmyślnie i się nie ruszałem. A że kiedyś sporo

[S.....h]

@GrubasFit to powodzenia, dyscyplina i lecisz z tematem ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[azertyazerty]

@GrubasFit: Czesc. Podziwiam za dyscypline, zycze utrzymania zdrowego trybu zycia i gratulacje, ze wziales sie za siebie w koncu. Nigdy nie jest za pozno. Powodzenia!!

[chlopakbeztabu]

@GrubasFit: Ziomek ile ty musiałeś #!$%@? żeby ważyć 230kg!! Ja jak przytyje 2 kg to się już czuje.

[GrubasFit]

@Szczodry_Pazdzioch: dzięki :)
@azertyazerty: dzięki :)

@chlopakbeztabu: a widzisz, dobre pytanie... ja to czułem, ale z racji tego, że byłem bardzo sprawny fizycznie, jakoś mi to nie przeszkadzało. Ważąc sto kilogramów potrafiłem zrobić salto i nie mieć z tym problemu... a wtedy czuje się mniej :/ A ile żarłem? Raz, że rzadko. Dwa, że bardzo dużo piłem pewnych brązowych, gazowanych, słodkich napojów... A trzy - potrafiłem #!$%@?ć wielką miskę

[Lebensabschnittpartner]

@GrubasFit: O kurde, podziwiam i trzymam kciuki żebyś się nie poddawał (ʘ‿ʘ)

[E.....l]

@GrubasFit Podziwiam, powodzenia! Trzymam kciuki za ciebie! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[MITIS]

@GrubasFit Jakby padło na mnie to zamiast kodu możesz podrzucić parę przepisów: niektóre potrawy wyglądają serio spoko i pewnie różowa by upichciła, bo się już wkurza brakiem pomysłów na obiady (・へ・)

[GrubasFit]

@MITIS: mogę podrzucić i tak, tylko muszę swoją różową namówić do ich napisania :) Bo ona robi, ale tego nie zapisuje, tzn. zapisuje dokładnie co jem, ale nie jak to zrobić no bo "przecież ona wie". Zobaczymy, co da się zrobić, postaram się w ogóle na tagu dzielić przepisami. Nie jestem z tych, co gównianą dietę próbują opchnąć za nieziemską kasę :)

[GrubasFit]

Rozwiązanie, wołam plusujących: @Jamnik2017 @bossek @Mlody9999 @19michael86 @Potezny_Odyniec @drzuo @Matycha @Tarriken77 @shuya @polskaszosa @poroboszcz @grz_strupek @oldskulowyraper @lukas736 @KaciejMalata @Nuxus @Masin @Bartexor @cloud8