#anonimowemirkowyznania Całe życie ważyłam 55kg przy wzroście 164. Dwa lata temu miałam problemy psychiczne i zgrubłam do 62kg. Zaczęłam chodzić na siłownie i schudłam do 55. Od roku chcę schudnąć pare kilo bo mam "dół brzucha" niestety po pierwsze jest mi ciężko, a po drugie jak już mi się udaje zejść do 53 to i tak waga mi potem wraca do 55. Tak jakby mój organizm chciał ważyc 55kg? Nie wiem jak to wytłumaczyć..tak jakby to była moja waga. Źle się czuję ważąc 55kg. Piszę to bo dziś waga mi pokazała 54.2 i boję się, że znowu mi się nie uda. Odczuwam taki jakiś strach, że nie dam rady utrzymać takiej wagi jaką chcę :( zaczynam się bać jeść.. jakieś rady? Wiem, że waga to nie wyznacznik, ale mam kompleks brzucha, a wiem że żeby się go pozbyć i żeby był idealnie płaski trzeba zredukować.. #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #dieta
@AnonimoweMirkoWyznania: Ogranicz cukier i alkohol bo to one się odkładają najbardziej w brzuchu.
zaczynam się bać jeść.. jakieś rady?
Brzmisz jak anorektyczka, 55kg przy 164 to wg mnie bardzo fajna waga i nie rozumiem dlaczego chcesz chudnąć dalej... Dbaj o formę, dbaj o zdrowie, ćwicz ale nie panikuj, że ważysz te 60kg czy nawet trochę więcej
@JuneJohn: @hesuss: źródło informacji, którą mam od lat? xD nie jestem dietetykiem czy jakimś znawcą ale to dość powszechna informacja, że alko i słodycze idą w brzuch. Znam to z życia (znam osobiście ludzi, którzy mają chudziutkie kończyny a brzuch jak w ciąży) i nawet potwierdza to mój znajomy lekarz.
Nie kojarzycie czegoś takiego jak "piwny brzuch"? Jak ktoś #!$%@? słodycze czy alkohol to może być ogólnie chudy a brzuch
@AnonimoweMirkoWyznania: Nie patrz na wagę, tylko na to, czy czujesz i wyglądasz zdrowo. Trudno jest wyżyłować się tak, żeby praktycznie nie mieć tłuszczu, kosztuje to naprawdę wiele wyrzeczeń. Tendencje do tycia w okreslonych miejscach też dziedziczymy, więc może po prostu masz taką urodę, że osadza Ci się tłuszcz bardziej na brzuchu?
@hesuss: Słuchaj, generalnie to mam głęboko w dupie czy jakiś random z wykopu mi uwierzy czy nie bo ja prawdę znam, znam lekarza, który jest wręcz pasjonatem medycyny i od 10 lat pracuje i się uczy jednocześnie (i jemu ufam bardziej niż dzieciom z wykopu co udają expertów od wczystkiego) i to co powiedziałem widzę u swoich znajomych (i nawet siebie)
@Fanatyk_Wedkarstwa: Gdyby to badanie było wydrukowane na papierze przynajmniej można by się nim było można podetrzeć. Przecież tutaj brakuje jednego podstawowego założenia: Osoby z grupy A(nie pijące alkoholu) i osoby z grupy B(pijące alkohol) powinny spożywać identyczną ilość kalorii, oraz mieć +- identyczną aktywność fizyczną tak, żeby jedyną zmienną było źródło dostarczenia tych kalorii.
Porównywanie kogoś, kto je 2000 kcal i ma 70 cm w talii z kimś, kto je 2000
Odczuwam taki jakiś strach, że nie dam rady utrzymać takiej wagi jaką chcę :( zaczynam się bać jeść.. jakieś rady?
@AnonimoweMirkoWyznania: Żeby dopasować rady, musielibyśmy wiedzieć co jesz. Bo sama siłownia to nie wszystko. Czasem ktoś ćwiczy ale nie chudnie, bo je niezdrowo. Co lubisz jadać? Może jesz dużo smażonych potraw? Tłuste mięsa? Słodycze? Parówki/kiełbasa? Fastfoody? Białe pieczywo? Może smarujesz pieczywo masłem/margaryną? Sery żółte? Słodzisz kawę/herbatę? Jesz desery? Napoje słodzone, albo
Całe życie ważyłam 55kg przy wzroście 164. Dwa lata temu miałam problemy psychiczne i zgrubłam do 62kg. Zaczęłam chodzić na siłownie i schudłam do 55. Od roku chcę schudnąć pare kilo bo mam "dół brzucha" niestety po pierwsze jest mi ciężko, a po drugie jak już mi się udaje zejść do 53 to i tak waga mi potem wraca do 55. Tak jakby mój organizm chciał ważyc 55kg? Nie wiem jak to wytłumaczyć..tak jakby to była moja waga. Źle się czuję ważąc 55kg. Piszę to bo dziś waga mi pokazała 54.2 i boję się, że znowu mi się nie uda. Odczuwam taki jakiś strach, że nie dam rady utrzymać takiej wagi jaką chcę :( zaczynam się bać jeść.. jakieś rady? Wiem, że waga to nie wyznacznik, ale mam kompleks brzucha, a wiem że żeby się go pozbyć i żeby był idealnie płaski trzeba zredukować..
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #dieta
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #5f06e8660494883b11f22ba6
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Eugeniusz_Zua
Roczny koszt utrzymania Anonimowych Mirko Wyznań wynosi 235zł. Wesprzyj projekt
[==============..........................] 36% (85zł/235zł)Uzbieraliśmy już na 2 lat działania AMW!
@AnonimoweMirkoWyznania: Ogranicz cukier i alkohol bo to one się odkładają najbardziej w brzuchu.
Brzmisz jak anorektyczka, 55kg przy 164 to wg mnie bardzo fajna waga i nie rozumiem dlaczego chcesz chudnąć dalej... Dbaj o formę, dbaj o zdrowie, ćwicz ale nie panikuj, że ważysz te 60kg czy nawet trochę więcej
@Fanatyk_Wedkarstwa: XD coś Ty tu napisał
@Fanatyk_Wedkarstwa: podaj proszę źródło tej informacji.
nie jestem dietetykiem czy jakimś znawcą ale to dość powszechna informacja, że alko i słodycze idą w brzuch. Znam to z życia (znam osobiście ludzi, którzy mają chudziutkie kończyny a brzuch jak w ciąży) i nawet potwierdza to mój znajomy lekarz.
Nie kojarzycie czegoś takiego jak "piwny brzuch"? Jak ktoś #!$%@? słodycze czy alkohol to może być ogólnie chudy a brzuch
Komentarz usunięty przez autora
@Zelber: nie używaj słów, których nie rozumiesz...
reszty wypowiedzi nawet nie komentuję
no ale proszę: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21191460/
btw przy okazji wyczytałem, że oprócz
Komentarz usunięty przez autora
Osoby z grupy A(nie pijące alkoholu) i osoby z grupy B(pijące alkohol) powinny spożywać identyczną ilość kalorii, oraz mieć +- identyczną aktywność fizyczną tak, żeby jedyną zmienną było źródło dostarczenia tych kalorii.
Porównywanie kogoś, kto je 2000 kcal i ma 70 cm w talii z kimś, kto je 2000
@AnonimoweMirkoWyznania: Żeby dopasować rady, musielibyśmy wiedzieć co jesz. Bo sama siłownia to nie wszystko. Czasem ktoś ćwiczy ale nie chudnie, bo je niezdrowo. Co lubisz jadać? Może jesz dużo smażonych potraw? Tłuste mięsa? Słodycze? Parówki/kiełbasa? Fastfoody? Białe pieczywo? Może smarujesz pieczywo masłem/margaryną? Sery żółte? Słodzisz kawę/herbatę? Jesz desery? Napoje słodzone, albo