Waga: 146,4 Wzrost 170cm Czy dieta 800 kcal (same prawie warzywa do zapchania się + coś co ma z 500 kalori żeby dołożyć) przez 3 miesiące ma sens? Obliczyłem że dałbym radę tak schudnąć około 40kg. Załóżmy że bym przetrwał taką dietę i wtedy ważyłbym około 100kg i mógłbym już przejść na normalną dietę. Zależy mi na szybkim efekcie bo szybko się demotywuje i brzydze już sobą. A to mi da mega motywację że za 3 miesiące mogę ważyć już 100kg... co sadzicie? Będe codziennie zamieszczal efekty i założe tag, chcielibyscie? #dieta #niebieskiepaski #rozowepaski #mikrokoksy #odchudzanie
@littlepieceofheaven: myślimy, że takim głupim podejściem Ci się nie uda jak każdemu, kto zastosował takie durne podejście. Nie zmieniasz w ten sposób nawyków, ani nie podchodzisz racjonalnie i siądzie również leptyna. Zacznij od najwyższej kaloryki gwarantującej Ci chudnięcie około 1.5 kg/tyg.
@littlepieceofheaven: nie jestem dietetykiem ale IMO bez sensu, poszedłbym raczej do dietetyka i dołożył rower a najlepiej basen(małe obciążenie stawów)
@littlepieceofheaven: ja #!$%@?, ja mam 80 kg przy takim wzroście i jestem ulany xD idź do lekarza, niech Ci zbada na jakieś problemy z przemiana materii, cukrzycą czy tam trzuskta. A druga sprawa to zacznij się #!$%@? ruszać i i zmień łopatę na łyżkę stołową.
@littlepieceofheaven: sprawdziłem dokładniej twój problem. Zerknąłem na to z kazdej możliwej strony, i musze zauważyć że największym błędem, który popełniłeś w dążeniu do pełni szczęścia i bycia zdrowym, było #!$%@? sobie mangowego avatata na profilowe xD
@littlepieceofheaven idź do dobrego dietetyka po porządną dietę. Jedząc 800kcal będziesz ciągle głodny i ogólnie czuł się #!$%@?, omdlenia itd., zwłaszcza przy takiej wadze. Potem trzymaj się jadłospisu, który dostaniesz i się stopniowo trochę więcej ruszaj. Ja bym zaczęła od spacerów, potem jakieś marszobiegi np. i dopiero coś konkretniejszego. Ale to tylko moja opinia. Nie jestem ekspertem, ale kiedyś schudłam 20kg w taki sposób (z tym, że żarcie ogarniałam sama, bo nie
@FPmaster: dzisiaj? Sniadanie zjadłem już Muler Milk i 2 kanapki z serem i szynką. Na obiad będzie zupa pomidorowa z makaronem, torebka ryżu i warzywa z paczki (3/4) paczki i na kolację serek jakiś biały duży i platki 2 ryżowe
@littlepieceofheaven: nie idź tą drogą panie kolego bo sobie krzywdę zrobisz. Słuchaj @Kasahara, waga kuchenna i fitatu twoimi przyjaciółmi. Co dziennie sprawdzaj wagę, raz w tygodniu obwody, 30 dni trzymania czystej michy i będziesz miał pierwsze zauważalne efekty na wadze i w obwodach, a potem samo poleci. Poczytaj http://www.fiteligent.pl/fitstart/ , przejrzyj tag, zacznij codzienną aktywność (spacery na ile nogi pozwalają) i będzie efekt.
@littlepieceofheaven: ja tak schudlam pierwsze 30kg. Depresję miałam i jadłam max 500kcal dziennie. Efektu jojo nie ma (3lata ponad), resztę zrzuciłam na mniejszym deficycie. Jak chcesz o coś pytać to priv
@littlepieceofheaven: świetna dieta. muller milch czyli tłuszcz z cukrem xD pieczywo pewnie białe - cukier. Szynka - znając życie jakąś #!$%@? za 10 zł za kilo i ser - czyki tłuszcz. Na obiad dwa dania, Pomidorowa (pewnie na śmietanie) czyli tłuszcz i makaron czyli zapychacz znając życie rozgotowany xD warzywa z paczki (3/4 paczki xD) pewnie smażone na patelni na tłuszczu, i ryż bo mało się napchales tym makaronem z zupy.
Kupione w ciemno za jakieś grosze rok temu, psiknięte dwa razy. Nie mogę znieść tego zapachu, więc robię #rozdajo #perfumy nie wiem tylko czy ten syf można określić mianem perfum
Przesyłkę InPost opłaca wygrywający.
Losowanie dzisiaj o 21.
Udziału nie biorą: zielonki, użytkownicy z tagów pato mma gal
Wzrost 170cm
Czy dieta 800 kcal (same prawie warzywa do zapchania się + coś co ma z 500 kalori żeby dołożyć) przez 3 miesiące ma sens? Obliczyłem że dałbym radę tak schudnąć około 40kg. Załóżmy że bym przetrwał taką dietę i wtedy ważyłbym około 100kg i mógłbym już przejść na normalną dietę. Zależy mi na szybkim efekcie bo szybko się demotywuje i brzydze już sobą. A to mi da mega motywację że za 3 miesiące mogę ważyć już 100kg... co sadzicie? Będe codziennie zamieszczal efekty i założe tag, chcielibyscie? #dieta #niebieskiepaski #rozowepaski #mikrokoksy #odchudzanie
muller milch czyli tłuszcz z cukrem xD pieczywo pewnie białe - cukier. Szynka - znając życie jakąś #!$%@? za 10 zł za kilo i ser - czyki tłuszcz.
Na obiad dwa dania,
Pomidorowa (pewnie na śmietanie) czyli tłuszcz i makaron czyli zapychacz znając życie rozgotowany xD
warzywa z paczki (3/4 paczki xD) pewnie smażone na patelni na tłuszczu, i ryż bo mało się napchales tym makaronem z zupy.