@Supprah: Ja osobiście lubię jego filmy i widziałem obie jego książki. Książki o gotowaniu raczej nie polecam kupować a kupno książki o treningu stanowczo odradzam. Nie ma tam niczego czego byś nie znalazł za darmo choćby pod tym tagiem a wszystkie chyba plany treningowe polegają na rotacji ćwiczeń co na zatłoczonej siłowni jest praktycznie niewykonalne.
@stefan8800: no tutaj za 200usd kupisz cokolwiek wartego uwagi, kupienie książki simonte o bicku to jak wytarcie stówką dupy i wyrzucenie do kosza ( ͡°͜ʖ͡°)
Harder than last time! - za darmo
https://anonfiles.com/raqe01Jbo4/Harder_Than_Last_Time_The_Complete_Muscle_Strength_Training_Manual_pdf
#silownia #cebuladeals #mikrokoksy #trening #cwiczenia #cardio #mirkokoksy #sport
Książki o gotowaniu raczej nie polecam kupować a kupno książki o treningu stanowczo odradzam.
Nie ma tam niczego czego byś nie znalazł za darmo choćby pod tym tagiem a wszystkie chyba plany treningowe polegają na rotacji ćwiczeń co na zatłoczonej siłowni jest praktycznie niewykonalne.