[exyvL]

Jest szansa na zdobycie sylwetki ciała bardziej zbitej tkanki mięśniowej, niż odkładającego się tłuszczu bez siłowni na samej diecie na masę? Czy jest to po prostu niemożliwe/nieopłacalne i lepiej robić chociaż FBW?
Aktualnie mam 186cm wzrostu i 74kg. Chciałbym dobić do 80kg.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta

[Kasahara]

@exyvL: bez bodźca nie urosną Ci mięśnie.

[Benize]

@exyvL: jak nie lubisz siłki lub nie możesz to zainteresuj się kalistenika/ street workout-em( ͡° ͜ʖ ͡°)

[exyvL]

@Kasahara: @Benize: a jeżeli przez pół roku nie będę miał warunków do ćwiczenia to jest sens wchodzić na dietę? Będę miał czas może raz tygodniowo.

[vomalio]

@exyvL: na masę? Nie xD
Chyba że chociaż kalistenikę będziesz ćwiczył, ale taką na serio, a nie 10 pompek i przysiadów po wstaniu xD

[Kalka301]

@exyvL: Może hantle kup sobie do domu ,ławeczka z sztanga o

[exyvL]

@vomalio: @Kalka301: Nie no jakbym miał już ćwiczyć to wolałbym się do tego przyłożyć, a dość że teraz nie mam czasu dopiero po nowym roku to nawet nie mam miejsca w pokoju na ławeczkę ze sztangą. Hanle mam jakieś 2x 3kg ale to za mało

[vomalio]

@exyvL: no to na masie się możesz co najwyżej ulać

[pansterydziasz]

@exyvL: Czasem mnie #!$%@?ą takie pytania i nie dlatego, że są głupie (bo kto pyta nie błądzi) tylko dlatego, że tam byłem i wiem nawet obecnie, że trenując na dobrze wyposażonej siłowni, progressując, jedząc dobrze z policzoną miską i bijąc towar nie jest tak dobrze jak sobie wyobrażałem... a co dopiero ćwicząc kalistenikę raz w tygodniu z "dietą na masę"

Naprawdę mi przykro, ale to nie może się udać.