[ProjektGdansk]

Trochę pokaleczone ale siadło 200kg w martwym przy pierwszej próbie. W sumie w ogóle tego nie planowałem, mój dotychczasowy rekord to wymęczone 190kg z pasem ale na rozgrzewce zaskakująco lekko poszło 180kg i dla żartu chciałem sprawdzić czy w ogóle ruszę z ziemi to 200. Niby to tylko liczba ale jednak fajnie mieć to za sobą.

85kg/180cm

#silownia
#mikrokoksy

[dsomgi00]

@ProjektGdansk: Nie szarp tak ciężaru z samego dołu. Raz, że nie wybierasz luzu ze sztangi, a dwa odbiła ci sztanga i widać na początku ruchu jak oddala się od piszczeli. A tak to gratulacje ;)

[DywanTv]

@dsomgi00: Szarpanie ciężaru to niekoniecznie błąd. Wiele osób tak robi i tak uczy. Przy klasyku popularna sprawa.

[Wina_Segmentacji]

@ProjektGdansk Pozytywnie. Powodzenia dalej