[d.....z]

Mirki z #technologia i #apple - macie do polecenia jakieś apki do domowych "prostych" ćwiczeń dla pracowników biurowych typu rozciąganie. Tylko nie Romwod (to znalazłem), bo to chyba wychodzi drożej niż karnet na siłkę.

Chyba, że to naprawdę warte swojej ceny, ale wolałbym najpierw wstępnie wysondować mój zapał, niż pchać się w takie abonamenty ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Chodzi mi o w miarę prostą apkę "pilnująca" i śledząca postępy + sugerującą ćwiczenia na dany dzień, by się codziennie lekko porozciągać (ćwiczenia typu do 15 minut), a nie jakieś tam 2h ciężkiego kardio z pulsem >180 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#zdrowie #fitness #sport #programowanie

[khej1696]

@devopsiarz: Możesz spróbować 7 minute workout. Takie proste zestawy ćwiczeń na konkretne partie mięśniowe trwające po 7 minut

[janek109]

@devopsiarz: polecam ich appki https://leap.app/

[z.....l]

@devopsiarz: zainstalowałem FitBod rok temu i mi różowa powiedziała, że się wyrobiłem, ale potem się rozleniwiłem i #!$%@? z tego wyszło ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[janek109]

@devopsiarz: o tą np. https://apps.apple.com/us/app/lose-weight-for-men-at-home/id1460546771
używam na android codzinnie i robi robotę aby się poruszać rano

[d.....z]

@khej1696 @janek109 @zdalny_robol: dzięki za odpowiedzi!