[nicnievmim]

Siema
Znacie jakieś sposoby na ograniczenie apetytu/niejedzenie, zachowując przy tym dobre samopoczucie?
Mam problem z kompulsywnym objadaniem od 9 lat i nic nie pomaga. Brałam wiele leków od psychiatry które #!$%@? co działają na apetyt, nabawiłam się tylko przez nie depresji i myśli samobójczych. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dawajcie wszystkie przykłady, cokolwiek co może mi pomoc zacząć normalnie funkcjonować, nie myślac ciagle o żarciu.

#depresja #borderline #psychiatria #leki #narkotykizawszespoko #przegryw #bulimia #anoreksja #zaburzeniaodzywiania #chudnijzwykopem #odchudzanie

[tomasz-diog]

@nicnievmim: ja biegam albo albo pije pół litra wody

i nie kupuje słodyczy i chipsów nawet jak są na wyprzedaży. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[NoNameNoIdeaNoLife]

@nicnievmim: mi przez jakiś czas pomagało picie wody (duża ilość) oraz żucie gum smakowych.
Aktualnie staram sie nie kupować więcej jedzenia niz mam w planach zjeść oraz jak zaliczę faila to długotrwały wysiłek fizyczny.

[nicnievmim]

@tomasz-diog: Ja idę do sklepu po słodycze tylko wtedy gdy mam napad. W domu niczego nie trzymam.

[tomasz-diog]

@nicnievmim: to mam łatwiej bo ja nie lubię chodzić do sklepu wiec jestem wstanie się opanować.

[b.....-]

@nicnievmim ehh też bym się chętnie dowiedziała

[Urodzony]

Dawajcie wszystkie przykłady

@nicnievmim: marchewka, seler naciowy, biała rzodkiew, możesz zajadać się tym w opór, to praktycznie sama woda i błonnik

[b.....-]

@nicnievmim na pewno pomoże wizyta u psychoterapeuty czy chociaż psychologa
Jak wygląda u ciebie rutyna z jedzeniem?

[JeanJoy]

Głodówka na wodzie. Dla początkujących 1 dzien na sokach, 1 dzien Głodówki, 1 dzien na sokach. Dla odważnych - 3 dni tylko na wodzie. Zaawansowany 7 dni.

[Spikesword]

@nicnievmim: bupropion sproboj xd miałem podobny problem okazało się że.mam problemu z tarczyca i insulinopornoscia i od kad biorę hormony tarczycy i metaformine to chęć #!$%@? znikła

[Spikesword]

@nicnievmim: a bupropion to stylumant pochodna amfetaminy xD teraz wszedł welbox ma rynek więc jest dużo taniej

[g.....l]

@nicnievmim: amfetamina

[pi3tk]

@nicnievmim: Jeść dużo niskokalorycznych produktów. Poszukaj jakichś fajnych posiłków objętościowych, dużo białka które syci na długo i powinno być okej.

No chyba, że to poważniejszy problem. Też uwielbiam jeść i czasami mam napady, ale to dla mnie całkiem normalne XD Jak sobie poukładam w głowie wszystko to jem normalnie i trzymam dietę.

[K.....o]

@nicnievmim: jak chcesz się obżerać to obżerają się warzywami. Zjesz 1kg ogórków lub pomidorów to przestanie ci się chcieć jeść

[MegaZU0]

@nicnievmim: jak jestes glodny to musisz zjesc.

Obstawiam rozwalona gospodarke hormonalna i cukrów. Szczegolnie branie jakiś leków od lekarza, do ktorego sie idzie jak chce sie zabijać/zabić samego siebie.

[coco-cola]

@nicnievmim: Na diecie keto bez problemu jadłem 2 posiłki co 12h. Nie czułem na tej diecie głodu.

[nicnievmim]

@Spikesword: Jakie badania zrobiłeś ze Ci to wyszło? Bo ja z tarczyca chyba nic nie mam. Z tego co pamietam te ft3 ft4 miałam ok

[Spikesword]

@nicnievmim: tsh ft3 f4 atp atgo a na to drugie krzywa glukozową i insulinową 3 punktową, / co do tej tarczycy to wedlug wynikow laboratoryjnych mialem w normie ale to sie jeszcze liczy jakies wspolczynniki + objawy fizyczne

[nicnievmim]

@Spikesword: To u mnie chyba nie ma takich lekarzy którzy patrzą na te współczynniki czy objawy fizyczne xd

[nicnievmim]

@Spikesword: Ft3 ok, ft4 ok, jest Pani zdrowa XD

[Spikesword]

@nicnievmim: a to rodzinny ci sprawdza czy endo? najlepiej prywatnie do endo isc bo inaczej chyuja zalatiwsz