[neufrin]

196 097,30 - 7,31 - 8,87 - 5,02 - 3,02 - 3,74 - 10,99 - 14,03 - 10,36 = 196 033,96

Trochę spóźnione podsumowanie zeszłego tygodnia. Trochę interwałów, spokojnych biegów, krótkie podbiegi i kolejny parkrun z nową życiówką. Mniej ostrych zakrętów i szybsza trasa

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

[umiar]

@neufrin: też tam lubię kręcić kółka, tylko że rowerem :-)

[Towarzysz_Blackpill]

@neufrin: Od ilu lat biegasz?

[neufrin]

@Towarzysz_Blackpill: tak jakby od 2015 ale głównie sezonowo Maj-Wrzesień (jak temperatura na zewnątrz była +15 stopni) więc na początku to było 200-300km w skali roku. Dopiero w tym roku odważyłem się kupić strój ninja i biegać już w lutym.

[Towarzysz_Blackpill]

@neufrin: A z jakiego poziomu zaczynaleś?

[neufrin]

@Towarzysz_Blackpill: Zerowego. Przez całą szkołę miałem zwolnienie z biegów długodystansowych, a w liceum na wfie głównie grałem w ping-ponga. Pod koniec studiów przed lustrem powiedziałem sobie, że trzeba coś z brzuchem zrobić i zaczałem biegać. Później było bieganie po to by jeść burgerki, a teraz gdy trzymam wagę to postawiłem sobie cele: 5k - 20min, 10k - 40min (co jest raczej awykonalne ale zobaczymy) i półmaraton na 1:30. W tym roku

[pestis]

@neufrin:
bardzo ładnie
tak trzymać