[asdfzxcvqwerty]

SIŁA NAWYKU – CHARLES DUHIGG: STRESZCZENIE


Potęga nawyków Charlesa Duhigga to książka, która zgłębia naturę nawyków. Porusza takie tematy, jak: pochodzenie nawyków, dlaczego jedne nawyki się utrzymują, a inne nie. Nawyki organizacji, konsumentów i społeczeństwa. Duhigg oferuje również ramy dla zmiany nawyków na wszystkich tych poziomach. Obowiązkowa lektura na temat siły nawyków i ich ogromnego wpływu na nasze życie.

“Zmiana może nie nastąpić szybko i nie zawsze jest łatwa. Ale z czasem i wysiłkiem można zmienić prawie każdy nawyk”.

Co to jest nawyk?
Ludzie są stworzeni z przyzwyczajeń. To, kim jesteśmy i co robimy, można przypisać do nawyków, które ukształtowały się dawno temu. Należą do nich mycie zębów, kontakty towarzyskie, ścielenie łóżka itd.

Ponieważ nawyki kierują większością naszych działań, są one bardzo wpływowe. To one decydują o naszym sukcesie lub porażce w życiu. Decydują nawet o tym, jak organizacje i całe społeczeństwa reagują na różne sytuacje.

W ostatnich latach naukowcy poświęcili wiele czasu i energii na zrozumienie nawyków. Z wyników tych badań korzystają obecnie marketingowcy, psychologowie, politycy, księża, dyrektorzy generalni i wszyscy inni zainteresowani wykorzystaniem siły nawyków.

CZYTAJ DALEJ Pętla nawyku: Jak działają nawyki?..

#skrotsukcesu <-- do obserwowania
#ksiazki #produktywnosc #praca #psychologia #rozwojosobisty

[aHmuX]

streszczeniami wartościowych książek

@asdfzxcvqwerty: czytasz je do końca chociaż? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[c.....r]

@asdfzxcvqwerty: ostatnio Kurzgesagt zrobił fajny filmik na ten temat, jeśli komuś nie chce się czytać kolejnej amerykańskiej książki psychologicznej, w której spora część to nudne historyjki z życia wzięte

[asdfzxcvqwerty]

@aHmuX: Nie czytamy, tylko piszemy głupoty dla 30 osób dziennie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)