Aktywne Wpisy
McBreed +179
Mała aktualizacja apropos wyjazdu do Legii cudzoziemskiej, wołam pulsujących poprzedni post.
A więc tak, wczoraj byłem pod centrum rekrutacyjnym, kręciłem się, coś zjadłem i postanowiłem, że uderzam. #!$%@?, drzwi zamknięte. Próbowałem się tam dodzwonić, ale mój e-sim pozwala tylko na internet, no nieważne.
Po drugiej stronie tego obiektu były bramki, więc wyskoczyłem do jakiejś dwójki zaskoczonych Francuzów, którzy opuszczali obiekt i zapytałem moim angielsko - francuskim, jak mam się dostać do tego
A więc tak, wczoraj byłem pod centrum rekrutacyjnym, kręciłem się, coś zjadłem i postanowiłem, że uderzam. #!$%@?, drzwi zamknięte. Próbowałem się tam dodzwonić, ale mój e-sim pozwala tylko na internet, no nieważne.
Po drugiej stronie tego obiektu były bramki, więc wyskoczyłem do jakiejś dwójki zaskoczonych Francuzów, którzy opuszczali obiekt i zapytałem moim angielsko - francuskim, jak mam się dostać do tego
źródło: temp_file9172281400467910571
Pobierz
3x32 +36
źródło: temp_file5284641676081550466
Pobierz
W kwietniu, po dość intensywnym wysiłku (piłka nożna) miałem incydent z bardzo wysokim tętnem i wydaje mi się, lekką arytmią, której towarzyszyło dość duże uczucie niepokoju, czyt. wystraszyłem się i sam nakręcałem, przez co trudno było mi się uspokoić, ostatecznie dostałem tabletki na uspokojenie i mi przeszło. Po całej sytuacji przeszedłem komplet badań kardiologicznych, wspomniany Holter, Echo, EKG, codzienne mierzenie ciśnienia (w gabinecie dość wysokie, w domu w górnej normie), generalnie nic one nie wykazały, natomiast odstawiłem aktywność fizyczną na pewien czas.
W lipcu wrociłem na siłownię i od tamtej pory trenuję siłowo 3 dni w tygodniu. No i tu pojawia się problem, a mianowicie dość wysokie tętno podczas ćwiczeń - średnio 140/min, max nawet 170/180, niekiedy tętno ok 120 utrzymuje mi się dość długo po treningu (ok godziny) i mam trudności z uspokojeniem go, czemu czasami towarzyszy irracjonalny lęk, podobny jak podczas incydentu w kwietniu.
Trochę mnie to niepokoi, bo nigdy wcześniej nie miałem takich problemów. Zastanawiam się, czy w tej sytuacji dobrym pomysłem byłoby wdrożenie cardio w dni nietreningowe (np. bieganie). Nie przychodzę tu oczywiście po poradę medyczną, ale może ktoś borykał się z podobnym problemem i może mi coś doradzić.
#silownia #zdrowie #mikrokoksy
a serio po covidzie?
masz jakieś większe zmartwienia coś co budzi stany lękowe?
a po ilu dawkach?