[Dante15]

Siema, chcę mieć jakiś konkretny cel, by przy okazji zgubić też wagę, bo przez 2/3 lata (głównie przez prace zdalna) przybyło z 20kg i psycha przez to siada, pomyślałem więc o triathlonie, bo w końcu każdy patrzy na to z uznaniem i cel przez połączenie 3 dyscyplin nie wydaje się nudny. Dlatego nawet nie myślę o jakimś długofalowym planie związanym np. tylko z bieganiem w stylu półmaratonu czy maratonu nawet. Czy osoba z nadwagą 20kg+ prosto sprzed kompa jest w stanie, do powiedzmy maja 2023 przygotować się choćby do 1/8? Najwięcej problemów widzę z pływaniem, bo dopiero niedawno (wstyd!) samodzielnie nauczyłem się pływać, więc nie wiem, czy na otwartej wodzie psycha wytrzyma. Z rowerem i bieganiem nigdy problemów nie miałem, tylko największy wróg obecnie to ta waga. Iść w to i zapisać się na jakiś event czy odpuścić i spróbować z czymś innym?

#triathlon #ironman

[o.....6]

@Dante15: zatrudnij sie na soboty jako kurier glovo - jeszcze zarobisz ;)

[visas]

@Dante15 a co za problem

[tajemniczygosc]

@Dante15: Brat mojego znajomego miał kiedyś chyba 30 kg nadwagi, trochę się z niego śmiali, że klusek. Pewnego dnia zaczął po prostu trenować- codziennie 3 treningi, #!$%@? codziennie. Chwilę z nim nawet mieszkałem, codziennie 6 rano wstawał, wracał, jadł, 11 rower a po południu bieganie. Nawet sponsora znalazł, rower za 20 koła, zawody. Po 2 latach chyba właśnie startował.

Jak będziesz plywał to szybciutko zrzucisz.

[Arc]

@Dante15: Jeśli chcesz poświęcić 5-7h w tygodniu, masz kasę na rower szosowy i karnety na basen to triathlon to fajny pomysł. Dobrze jest zainwestować w trenera który będzie wiedział jak ci rozplanować tydzień i co zrobić żebyś się nie zajechał w miesiąc. Jak do tego dołożysz dietę to waga sama spadnie

[Dante15]

@Arc: rower szosowy stoi nowy w pokoju, karnet na silke mam, czas tez sie znajdzie

[Poemat]

@Dante15: 1/8 to byś ukończył po tygodniu treningów ;)

[Dante15]

@Poemat: To co będzie prawdziwym wyzwaniem? ;)

[Poemat]

@Dante15: Połówka albo pełny właśnie

[uhauha]

@Dante15: weź rób w sierpniu 1/2. Na 1/8 trzeba #!$%@?ć. Połówka łatwiejsza. Poważnie.

[Dante15]

@uhauha: jak to działa, że łatwiejsza?

[uhauha]

@Dante15: na 1/8 musisz iść strupa a na 1/2 w drugiej strefie tętna - taki relax. ;)

[majk_emigrant]

@uhauha: @Poemat: wy chyba nie jesteście do końca poważni.

@Dante15: wcale nie działa, #!$%@? opowiadają. Dystans jest bez znaczenia, to na jakim wystartujesz ocenisz sobie po paru miesiącach treningów. Nie dorabiaj do tego za dużo filozofii, tylko trenuj i ciesz się postępami.

[Poemat]

@majk_emigrant: Ukończyć 1/8 IM to jest sukces na miarę właśnie wstania z przysłowiowej kanapy, pójścia na basen zobaczyć czy nie utonę, pojechać na rowerze po bułki 10km dalej i wyjść na wieczorny 40-minutowy jogging. Ukończyć.

[majk_emigrant]

@Poemat: no właśnie o tym mówię - #!$%@? opowiadasz :)

[Poemat]

@majk_emigrant: Co w tym jest "#!$%@?"?

[majk_emigrant]

@Poemat: no np. to że 1/8 trzeba obowiązkowo lecieć w trupa. I to, że sam pewnie jesteś dość wysportowany, masz predyspozycje i osiąganie dowolnych celów sportowych przychodzi ci z łatwością, a próbujesz przenieść swoje warunki fizyczne na resztę populacji.

Przeciętny kanapowiec nie zrobi 1/8 IM. Połowa pewnie utonie po przepłynięciu 200 m ;) W zeszłym roku zaprosiłem do rywalizacji kolegę z pracy, który potrafi pływać, sporo gra w piłkę i generalnie

[Poemat]

1/8 trzeba obowiązkowo lecieć w trupa

@majk_emigrant: Dlaczego obowiązkowo? Czemu nie mogę tego za pierwszym razem zrobić tempem "spacerowym"?

Niby się przygotowywał, ale do mety ledwo doczłapał.

@majk_emigrant: No właśnie, czyli ukończył. Piszę to słowo od początku kiedy się tutaj wypowiadam ;)

[Piechun]

Poczytaj moje wpisy pod tagiem #triathlon zobaczysz historie od gościa z 20 kg nadwagi po 1/8, 1/4, 1/2 i maraton w rok

[Piechun]

@Dante15: up

[kaktusx22]

@uhauha: aha xDDDDDDDDDDDD
@Dante15 Pomysł spoko, tylko najlepiej jakiegoś trenera sobie ogarnąć. Progres będziesz miał dużo lepszy i nie zajedziesz się. Pomału zdobywać doświadczenie i będzie git. W następnym roku na luzie możesz 1/8 ukończyć i 1/4.