[Herato]

188cm, 110kg na wadze, jak mysliscie dużo kg mam do zrzucenia aby jako tako wyglądać? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#mikrokoksy #silownia

[N.....-]

@Herato: No jakieś minimum 20 kg żeby wyglądać dobrze.

[Herato]

@NonServiam-: tak obstawiałem niestety, chociaż do tych 95-100 zjechać

[NaczelnyAgnostyk]

@Herato: cycuchy się już pokazują więc jest dobrze

[Monsanto93]

@Herato: czaszki ludziom już możesz łamać. To wystarczy

[Herato]

@NaczelnyAgnostyk: czekałem tylko na mema z mhh cycunie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[pp93]

@Herato: ja bym powiedział, ze 20+ kg będziesz musiał zrzucić, ale wiadomo, ze dla kazdego „jako tako” wyglada inaczej

[In_thrust_we_trust]

@Herato: z 20-25 kg spokojnie do zrzucenia, oczywiście minimum

[In_thrust_we_trust]

@Herato:

do tych 95-100 zjechać

Przy 100 dalej będziesz mooocno zalany

[davvidofff]

@Herato: nie dość że musisz zjechać kilkanaście kg to potem jeszcze trochę nabrać dobrej jakości masy

[Farfoo11]

@Herato: zakładając że trochę tam masz mięśni pod spodem to pewnie z 80-85 kg żeby mieć jakiś zarys mięśni na brzuchu. Mam podobny wzrost wiec mam jakieś porównanie. Jakie wyniki siłowe orientacyjnie?

[SobanDELUX]

@Herato: dziwnie ci sie tluszcz rozklada, bo bebzola i boczkow nie masz jakos widocznych, ale cycorki to juz spora miseczka i ramiona tez zalane legancko jak u matki polki. 20-25kg w dol to raczej bankowo

[In_thrust_we_trust]

@SobanDELUX: pewnke też trochę wciągnął brzuch do zdjęcia+ fota na pompie.

Moim zdaniem przy 80 kg by wyglądał ok

[Herato]

@In_thrust_we_trust: przy 80kg wyglądał bym pewnie jak wieszak na ubrania

[In_thrust_we_trust]

@Herato: w sensie? Pewnie byś miał ok 12% bf, to chyba dobrze? No chyba że ty z tych którzy wolą brzuszek i tłuszczyk