Wpis z mikrobloga

W treningu legs 1 mam RDL sztangą

W treningu legs 2 mam martwy na jednej nodze z hantlami

Czym wymienić, tego martwego na jednej nodze xd to bardziej ćwiczenie na balansowanie niż na rozwój masy dwójek. Jakie jest jeszcze fajne ćwiczenie złożone na dwójki

#mikrokoksy
#silownia
#mirkokoksy
  • 4