[JacobKawa]

144 008,29 - 12,50 - 10,06 - 12,01 - 9,02 - 10,01 - 8,02 - 3,78 - 3,01 - 6,32 = 143 933,56

Nadrabiam zaległości. W tamtym tygodniu wyszły cztery jednostki treningowe. Z jakościowych treningów (po wtorkowym ciągłym) zrobiłem jeszcze zabawę biegową w piątek, reszta to same rozbiegania. Ten tydzień był już luźniejszy, z uwagi na dzisiejszy test na 3 km. Celem było złamanie 12 minut lub zbliżenie się do tego wyniku. Wyszło 12:02. GPS prawdopodobnie znowu się jebnął i nie zliczył dodatkowych kilkudziesięciu metrów. Z samego wyniku jestem bardzo zadowolony, gdyby to były prawdziwe zawody może urwałbym jeszcze kilka sekund, bo był bardzo lekki zapas ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie

[scorp02]

@JacobKawa: Konkret, zajebiście! Nie myślałeś o zmianie opaski? Pod bieganie miband to straszna klapa. Sam biegałem rok z nim - nie szło sensownie śledzić tempa biegu. Jak zmieniłem na garmina to bieganie weszło na wyższy poziom. ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[pestis]

@JacobKawa:
bardzo ładnie
tak trzymać

[JacobKawa]

@scorp02: Zgadzam się, od jakiegoś czasu myślę nad zmianą. Dopóki biegałem tylko rozbiegania, to mi jeszcze jakoś bardzo nie przeszkadzało, ale odkąd dorzuciłem akcenty, to co raz bardziej mnie to irytuję.